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老人降血压最好的方法给老人测量血压的方法

　　家里老人血压高，要时时关心老人血压的情况，而血压计就是一个很好的工具。正常人天天二十四小时中血压会有高低起伏，如要对比老人天天的血压浮动情况的话，今天，xx为你带来了给老人测量血压的方法。
　　给老人测量血压的方法是什么
　　血压计有两种：一个是水银血压计、另一个是电子血压计，现在家庭用的全部是电子血压计，而水银血压计通常全部是医生使用，家庭备用极少。
　　测量血压时身子要坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。测血压时精神不要担心，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
　　在测量血压时不能说话，以免影响测出的值，假如做了猛烈运动、洗了澡等等，要隔半小时后才能测量血压，被测量的人手臂要和心脏齐平。
　　测量血压最常见的部位是上臂肱动脉。测量时手心朝上，露出上臂，并将袖带均匀地缠在上臂，松紧度以能伸进去两手指作为标准，不然缠得过紧，测得的血压偏低，而过松则偏高。测量时，应把袖带的标识部署于手臂的内侧，空气管正对着手掌的中指。
　　一切准备工作就绪后，就能够量血压了，假如是水银血压计时打气不可过高、过猛，用后驱尽袖带内的空气，卷好。，过一会血压就量好了。正常血压高值收缩压130—139，舒张压80—89。假如血压超出收缩压140以上，舒长压超出90以上，那就有高血压，血压越高病情越严重。
　　对于有高血压的病人，能够在服用降压药之前测量一次，服用降压药后再测一次，能够进行一番对比，没有得高血压疾病的人也是能够检测一下自己的血压。
　　注意：有血压高的老人一个要控制饮食，少吃辛辣，油腻食物，适量的运动。避免引发心脑血管并发症的发生。　　测量血压的注意事项
　　1、使用电子血压计测量血压前半小时内禁烟、禁咖啡，排空膀胱，在平静的环境中休息最少5分钟以上，以消除劳累、兴奋等对血压的影响。
　　2、取坐位测量时，坐姿要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2处和心脏保持在同一水平位置。
　　3、运动后，必需休息30分钟再开始测量。
　　4、要预防血压计本身造成的误差：水银不足，则测得血压偏低。水银柱上端通气小孔被阻塞，空气进出有困难，可造成收缩压偏低、舒张压力偏高现象。
　　5、正常人天天二十四小时中血压会有高低起伏，通常睡眠中和清晨较低，下午至睡觉前较高，因此测量血压时也要将测量时间统计下来。高血压患者如需