优质资源课件.ppt

教学目标
、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
：
（1）知晓青少年的青春期生理与心理变化。
（2）知晓应怎样悦纳青春期的生理变化。
（3）知晓青春期基本的生理卫生常识。
教学重难点
知晓青少年的青春期生理与心理变化，正确认识，悦纳青春期生理变化并掌握悦纳的正确理念、方法，以促进心理与生理协调发展。
导入新课
人 的 一 生
导入新课
学****新课
（一）分男女组讨论
？
，感觉自己的心理发生了哪些变化？
学****新课
青春期男孩生理变化特征
（1）肌肉变发达，胸背变宽，肩宽于髋部。
（2）喉结突出，嗓音低沉而洪亮。
（3）皮肤变粗，皮脂分泌迅速增加，脸上长出痤疮。
（4）体毛增加，有胡须。
（5）外***官开始增大，出现遗精，开始有生育能力。
学****新课
青春期女孩生理变化特征
（1）身高迅速增长。
（2）皮肤细腻，劲部、臀部变圆。
（3）乳头稍稍突起。
（4）嗓音尖细，骨盆变宽。
（5）卵子开始发育成熟并排出，出现月经，开始有生育能力。
注意青春期生理卫生健康
变声期，声带正迅速发育、有轻度炎性水肿，若有外界不良刺激易造成永久性损伤。要注意唱歌与阅读卫生，要多喝白开水、淡茶水等滋润嗓子的，不要大声高声喊叫或长时间唱歌，不要吃辛辣、过酸等刺激性食物，不抽烟、喝酒。
学****新课
学****新课
注意青春期生理卫生健康
女孩来月经时，全身抵抗力较差，易于感染、患疾病，特别是因子宫颈微张、子宫内膜有创面及***酸度降低而抑制细菌生长的防御作用降低，***官极易感染病菌致病，所以月经期间女孩应格外注意保健：
（1）不要吃太咸食物，否则易引发头痛、情绪激动、生气等不良症状。
（2）不宜喝浓茶、咖啡。咖啡因易刺激神经、心血管，以致发生月经疼痛、经期延长、经血过多等不适症状。
（3）注意保暖，避免受风寒湿。避免用冷水洗头、洗澡和洗脚或淋雨、涉水，更不宜下水田劳动，不可坐泥地、砖地或水泥地。不宜吃生次的蔬菜、水果，不宜喝冰冷的饮料。它们会降低血液循环速度，影响子宫收缩、经血的排出，致经血排出不利，引发月经痛，而且风寒湿本身易致病。
（4）不宜吃海鲜。海鲜多数是寒性的，还易致拉肚子等多种不良症状。
（5）不宜采取坐浴、盆浴。月经期子宫颈口微开，污水易入子宫引发炎症。
学****新课
注意青春期生理卫生健康
（6）不宜穿紧身衣裤。紧身衣裤会使局微血管遭受压力，致阴部充血水肿。
（7）不宜高声唱歌、大声说话。月经期呼吸道与声带充血，高声唱歌、大声说话，声带肌肉易疲劳，致声音沙哑。
（8）不可过度捶打腰背。虽然月经期易发生腰背酸痛等现象，但随意捶打腰背，会使骨盆腔进一步充血，引发月经过多、经期延长。
（9）不要剧烈运动，不要参加重体力劳动。剧烈运动与重体力劳动易诱发或加重月经期间身体的不适，如经血过多、经期延长，甚至引发痛经或月经失调。
（10）不宜拔牙。月经期身体凝血能力降低，止血时间延长，会致拔牙出血过多，口腔长时间有血腥味，影响食欲，造成经期营养不良。
男女青春期生理变化总特征：性机能发育成熟，体内机能迅速健全，身体外形急剧变化。
男女青春期心理变化：对自己的生理变化有恐慌、害羞、不知所措等心理，情感、情绪丰富而强烈，但不稳定、易冲动，开始关注自己的形象、异性，独立意识增强，求知欲增强，越来越多受到同学、朋友或老师等外界人物影响，越来越少受父母影响。
学****新课