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情绪管理
2020/11/24
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在开始之前
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精品资料
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你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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EQ 自我小測試
1. 当你感到不开心时，你会否主动向朋友 / 家人倾诉心事 A. 很少 B. 一般 C. 经常
2. 你是否经常欢笑  A. 很少 B. 一般 C. 经常
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3. 在平日的生活上，你觉得你面部表情多是 A. 不开心、忧虑重重 B. 面无表情 C. 开心、快乐
4. 你的朋友哭泣时，你的反应是 A. 哭有什么用，世事本来就是这样的无奈！ B. 你为什么哭呀？ C. 『唉！我看你真的非常伤心！很痛苦！』
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5. 你觉得自己平时的情绪是 A. 非常不稳定 B. 偶尔会不稳定 C. 稳定
6. 如果你的家人无故发脾气时，你的反应是 A. 『你有什么了不起啊！？我也会发脾气啊！』 B. 不理会 C. 『怎么了呀 ！我看你很烦躁！』
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EQ 自我小測試
7. 你是否时常发脾气 A. 经常 B. 一般 C. 很少
8. 你看见你的朋友闹情绪，你会 A. 很容易被他/她影响，同样地激动起来 B. 不知怎样好，也不会处理他/她的情绪，当没有发生一样 C. 保持冷静，询问他/她发生了甚么事情
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9. 当你遇到困难时，你会否退缩 A. 经常 B. 一般 C. 很少
10. 当你看到一些不幸的事情发生时，你会否哭泣 A. 很少 B. 一般 C. 经常
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EQ 自我小測試
计分方法： A = 0分 、B = 1分、C = 2分
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