蒙古族民间舞蹈幻灯片.ppt

蒙古族民间舞蹈
主讲:
教学内容
、开度的活动练习。(压腿、踢腿)
2. 蒙古民间舞蹈的风格特点、韵律要求。
、脚位
4. 蒙古民间舞蹈《牧民新歌》
基本功训练
1. 前压腿:
动力腿外开,双腿绷直,身体正
对,脊柱拉直,肩线与动力腿成
90度,前压时以胯为轴心,上体
保持平直,向动力腿折叠,用小腹
贴大腿,用前额触脚背
(注意:不要弓背,主力腿不要弯曲)
2. 旁压腿:
在前压腿的基础上,换手扶把,转
体180度,身体与两腿成一个水平
面。旁压时,以胯为轴心,上体保
持平直,向动力腿折叠。用耳触脚
背。双手动作可做成与腿相反的手向
上举,另一手抱腰
基本功训练
(行进):
大腿伸直外开,绷脚背,用脚
背的力量带动腿向上方爆发力地
踢出。胯不要随着动,主力腿要
求直膝,立腰,落地时要轻而有
控制
4. 踢旁腿(行进):
双肩直、正,不要撅臀、掀胯。
每三拍一踢,并转身换腿。
1 2 3 | 2 2 3 |
左走右踢右落地(转身)右走左踢左落地
1 2 3 | 2 2 3 |
左走右踢右落地(转身)右走左踢左落地
基本功训练
(把杆):
双手扶把杆,前擦地做预备动
作,动力腿向后踢出,要求腰
要直,绷脚背,脚背外开,用
小腿去找后脑勺。
蒙古族民间舞蹈的风格、特点
蒙古族人民世代逐水草而居,从事狩猎游牧劳动,同
时创造了蒙古族人民古老而灿烂的文化。蒙古族民间舞蹈就是草原文化园地中的一支奇葩。
蒙古族舞蹈具有粗狂、彪悍、质朴、端庄、典雅的
特点,具有内在的韧性、外在的刚健。由于草原生活、地理条件(沙漠)的原因,舞蹈动律动作双膝屈伸要沉而有力,双脚落地要实,强调下沉的力量。在节奏上,下沉的时间要长,它的手、臂、肩、脚、腰、步、转、跳的一系列动作都具有十分典型的独特风格。
蒙古族舞蹈的历史与分类
蒙古族舞蹈已有四五千年的历史。大体可以分为三类
a. 民间舞蹈:劳动舞蹈、生活风俗性和礼仪性舞蹈等。
b. 宗教舞蹈:有萨满教舞蹈和佛教舞蹈。
:有大型宫廷歌舞、小型宫廷舞蹈、宫廷礼仪舞蹈
常用的基本手位
:双臂平伸于小腹前,掌心向下
:在小展翅位,掌心向下
:在扁担位,掌心向下
:在双扬位,掌心向外
:双手于胯的一侧,按掌
:双手于搭肩位,手指触肩
:叉腰位
:双臂后背于体后按掌