简化二十四式太极拳教案.doc

该【简化二十四式太极拳教案 】是由【世界末末日】上传分享，文档一共【108】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【简化二十四式太极拳教案 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。大学一年级第二学期体育课程教学设计郑州大学西亚斯国际学院体育学院公共体育教研室1:蒲继涛2014年8月心静水现月意定天无云1作课人:蒲继涛大学一年级第二学期体育课程教学设计教学进度执行情况登记表()教班级学内课次容123理论课:简介太极拳起源、发展、特点、健身意义4学****太极拳第一组:1起势;2左右野马分鬃;3白鹤亮翅;5身体素质练****学****太极拳第二组:4左右搂膝拗步;5手挥琵琶;6左右倒卷肱;6复****太极拳1——3式,身体素质练****学****太极拳第三组:7左揽雀尾;8右揽雀尾;复****太极拳4——6式;身7体素质练****学****太极拳第四组:9单鞭;10云手;11单鞭;复****太极拳7——8式;8身体素质练****学****太极拳第五组:12高探马;13右蹬脚;14双峰贯耳;15转身左蹬脚;9复****太极拳9——11式;身体素质练****学****太极拳第六组:16左下势独立;17右下势独立;复****太极拳9——1510式;身体素质练****学****太极拳第七组:18左右穿梭;19海底针;20闪通臂;11复****太极拳16——17式;21转身搬拦锤;22如封似闭;23十字手;24收势;身体素质练****篮球:复****篮球基本姿势;行进间高、低姿运球;复****原地单手肩上投篮;12复****太极拳篮球:复****双手胸前传球技术;复****单手肩上投篮技术;复****行进间上篮技13术;复****太极拳篮球:学****掩护配合(2人);小型教学比赛;复****太极拳14田径:学****起跑技术,反应灵敏练****15田径:学****接力跑技术巩固途中跑技术要领,爆发力练****16机动17机动182心静水现月意定天无云作课人:蒲继涛大学一年级第二学期体育课程教学设计教学设计综述1教学设计指导思想:认真贯彻落实《普通高等学校体育教育指导纲要》精神,将“健康第一”教学指导思想作为体育教学设计的灵魂,采取“身体素质课课练”教学模式,有效提高学生健康素质,同时承继“技术教育观”、“素质教育”、“终身体育”等教育理念的先进思想,响应和发展“以人为本”的教育理念,将切实提高学生“自学、自练、自测、自评”的独立体育参与能力和操作能力作为教学重点,将“寓德育于体育”的理念指导体育教学实践,结合大学体育教学实践的具体特点,切实促进学生社会化,培养学生良好的个性品质,。2教学方法设计:本教学设计在教学方法上,切实依据教材内容特点,贯彻实践和探索“启发式”教学方法指导思想,将“启发式”教学法同传统体育教法相结合,力争体育教学育人效果的最大化。在教学设计过程中多次采用“合作学****的具体教法,同时结合游戏教学法和比赛教学法,多次创造合作学****和竞赛情景,注重培养学生的合作精神和竞争意识,促进学生社会化,激发学生体育参与的积极性和学****主动性,有效完成体育教学任务。3构建突出学生学****主体性的教学模式构建学生主体性的教学模式,就是在体育教学的过程中,突出学生学****的主体地位,重视学生学****的自身体验,在课的结构安排上设定学生“自主学****提高”阶段,以教学模式的形式体现学生学****的主体作用。传统体育教学模式通常安排“自由活动时间”,在此学****阶段,学生盲目活动,学****效果差。在“自主学****提高”阶段,学生在教师和体育骨干的指导下,有目的的自选活动内容,自选活动小组,不同技术水平和爱好的同学都能获取快乐和体育能力提高,进而发展身体素质,提高健康水平,收到良好的教育育人效果。学生主体性体育教学模式,应正确理解教师的主导作用,在此模式下,教师的主导作用不是减弱,而应加强,教师的主导作用在于引导学生乐学、活学、会学,即引导学生充分发挥学****的主体作用。4构建和谐师生关系:体育教学和谐师生关系指在体育教学系统中最具有能动性的因素——教师与学生,其主体性和创造性能同时得以最大限度的发挥。具体表现为教师与学生之间相互理解、尊重、信任,形成民主、平等、合作的和谐人际关系,教和学的积极性同时得到充分发挥,获取最佳教学效果,有效地提高教学质量。构建和谐师生关系,能促进教学过程和教学效果最优化,有效提高教学效率,实现教育目标。本教学设计从教材选择、教法应用、教学场地布局、教学组织等各个环节入手,力争上述环节做到和谐,最终实现师生关系和谐,实现体育教育教育目标。综上所述,本教学设计的灵魂是树立与时俱进的先进教育理念;教学设计的基础是采用“启发式”教法和传统教法有机结合,构建学生学****主体地位的教学模式;教学设计的关键在于构建和谐师生关系。心静水现月意定天无云3作课人:蒲继涛大学一年级第二学期体育课程教学设计体育课程(理论课)1教学内容:(1)太极拳的起源;(2)太极拳的发展;(3)太极拳的特点;(4)太极拳的健身意义。2教学目标:(1)通过本次课教学,使学生了解太极拳的技术特点和技击的原理,了解太极拳的起源与发展。(2)通过本次课学****使学生深刻认识太极拳的健身价值,激发学生学****太极拳的兴趣,增强学****积极主动性,寓德育于教学中,培养学生良好的个性品质。3教学重点:太极拳的健身意义与价值4教学难点:太极拳的技术特点教学5教学时间:年月日(第一周)6教学过程:一、太极拳的起源:太极拳是源于生活的一种拳术,是中国主要传统拳种之一。太极拳综合了古代的导引术和吐纳术,吸收了中国古代哲学和传统中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳始于河南省温县陈家沟,历经多代人不懈努力成为名扬国内外的拳术之一。二、太极拳的发展:1太极拳最早传****于河南温县陈家沟,由陈王廷所创。4心静水现月意定天无云作课人:蒲继涛大学一年级第二学期体育课程教学设计2太极拳在300多年的传承中,派生出多种流派,其中杨式、孙式、吴式、武式等太极拳流派都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。3二十四式太极拳是1956年国家体委运动司武术科组织专家在杨式太极拳大架基础上编创的。该拳遵循由简到繁、由易到难的原则,改变原有的由难到易的顺序和过多重复动作,集中了原有套路的重要结构和技术环节,便于练****和掌握,易学易练。三、太极拳的特点:1心静体松;2呼吸自然;3连贯园活;4上下相随;5虚实分明;6意先动后;7气沉丹田。四、二十四式太极拳对肢体的要求:1虚领顶颈2含胸拔背3松腰沉胯4尾闾中正5收腹敛臀6园档松胯7沉肩坠肘8舒指坐腕9上下相随心静水现月意定天无云5作课人:蒲继涛大学一年级第二学期体育课程教学设计10周身协调五、太极拳的健身意义:1太极拳的松、静、自然,有利于阴阳、虚实、进退的自如转化,对神经系统有重要保健作用;2太极拳运动主要用腹式呼吸,有效增大肺活量,提高血液中含氧量,增强各脏器功能;3演练太极拳要求“虚胸实腹,气宜鼓荡”,使腹脏血液供应充足,同时使腹腔静脉血迅速回流心脏,对消化系统具有积极作用;4太极拳拳理对骨骼、肌肉、关节的积极作用是多方面的,可以使气血旺盛,促进骨骼、肌肉的新陈代谢,改善红骨髓的造血功能;5对于修身养性具有极大价值。六、课后小结:6心静水现月意定天无云作课人:蒲继涛大学一年级第二学期体育课程教学设计体育课教案(太极拳技术1)第2周年月日1通过本次课学****使85%的学生基本掌握太极拳1-3式技教1学****太极拳第一组:1起势;2左右野教术动作,有效激发学生练****兴学马分鬃;3白鹤亮翅;学趣;内2体育游戏:找朋友任2通过体育游戏与身体素质练容3身体素质练****务****培养学生快速反应能力,发展学生速度素质。教教学1学****太极拳左右野马分鬃;学1上肢与下肢动作协调;重2学****太极拳白鹤亮翅。难2重心移动平稳。点点课的时间教学内容教学组织、教法部分分配3ˊ一、课堂常规:组织:(如图1)1体育委员整队;2检查报告人数;3师生问好;4教师宣布本次课内容5安排见****生。图1要求:1集合快、静、齐;二、准备活动:2精神振奋1体育游戏:找朋友组织:(如图2)开17’游戏方法游戏者围成一个圆圈,始并做逆时针环形慢跑。当听到组织部者喊出“2”或“3”等数字口令时,分游戏者立即按该数字2人或3人等25’抱成一团(少于或多于组织者所喊数字的均为失败。图22徒手操:要求:1积极参与,反映迅速;2失败者每人罚5个俯卧撑。1)扩胸运动;组织:(如图3)2)踢腿运动;5’3)体侧运动;4)体转运动;5)腹背腰绕环运动;6)弓步压腿运动;7)仆步压腿运动;图38)手腕、踝关节活动。心静水现月意定天无云7作课人:蒲继涛大学一年级第二学期体育课程教学设计课的时间教学内容教学组织、教法部分分配要求:动作正确、大方、有力,各关节活动开。60’一、学****太极拳第一组:教学组织:(如图5)1预备式和起势预备式技法:图5教学方法:预备起势12341、教师先示范此组动作后边讲解边预备式和起势(图4)示范预备动作;动作要领:2、学生模仿练****头正、颈直、颏收、含胸、拔背、3、边分解边示范起势动作;收腹、敛臀、尾闾中正,身静体