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大学生睡眠质量调查幻灯片.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约12页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

Are you sleepy today
1. 清除大脑疲惫
睡眠的重要性
2. 调节生理机能,维持神经系统的平衡
睡眠与健康工作和学****的关系甚为密切
缺乏睡眠会导致:
无法恢复疲劳
影响大脑机能,甚至神经衰弱
睡眠的重要性
调查发现
调查发现
起床的时间相对集中,多在7点到7点三十分左右。睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。统计表明,占55%的学生经常要晚于24时睡觉,45%的学生经常要晚于23时睡觉,只有少数学生能早于23时睡觉
调查发现
在假期中多数学生会通过朋友聚会、玩游戏来丰富自己的生活。通宵中同学们往往是在玩游戏,看电视中度过,并无太大意义,但对身体健康和学业生活有着严重危害。

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