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篮球论文篮球训练论文:浅谈如何培养篮球后卫
摘要:随着篮球运动的快速发展和技术飞速的提高。作为一名优秀的篮球运动员,不仅要求有良好的身体素质、精湛的技术和战术素养,还要拥有冷静的头脑与智慧,善于随机应变的能力,能果断地做出最精准的判断,漂亮完成任务,这样才是“篮球场上的聪明人”。本文根据自己的所见所闻、结合实践经验,对篮球后卫的素质,谈谈一些粗浅的看法:
关键词:篮球后卫培养训练
1、前言:
篮球专家指出“打球用脑子”,这就说明了在篮球场上意识的重要性。篮球场上的后卫是灵魂人物,是比赛中球队的重要组织者和指挥者,是一个队的核心。因为篮球场上的攻防瞬息万变,有利的时机稍纵即逝。因此,组织后卫在比赛中如何贯彻运用战术发动快攻,如何进行半场的阵地战,何时突破还是传球。都需要有较好的进攻意识作为配合。往往就是一个机会的把握,都会影响比赛的结果。因此,如何恰如其分地支配自己的行动,更好地发挥个人乃至全队的积极性和能力便成为组织后卫的职责。可见组织后卫在赛场上有着举足轻重的作用。
2、篮球后卫队员的培养和训练

后卫除了要具有良好身体素质和扎实的基本功外,同时还需融合速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性等,更是需要灵活自如的运用,运、传、投、突等个人技术。熟练各种方式的传球和高超运球技术,包括传球、投篮时机掌握恰到好处。其综合技术能力表现为
“快、准、稳、变”。也只有在快、“准、稳、变”的基础上,才能在有效的时间内为同伴创造最好的进攻机会。同时自己应该是一位有进攻能力的(远投能手和突破上篮、分球)好手。

现在的篮球竞技比赛日趋激烈。速度快、强度高、有效率、高比分是当今篮球运动中最大特点。场上表现为:争夺得凶狠、防守逼迫得紧、战术运用得活、关键时刻顶得住、投篮命中率高。而往往决定比赛的输赢就在比赛最后的几分钟、几十秒钟、甚至几秒钟。所以,就在关键时间段内一个成熟的、出色的后卫如何能在有效的时间里表现出他(她)一流的心理素质:如何才能保持头脑清醒;临危不惧;临阵不乱;怎样才能做到沉着冷静;勇猛果断;斗志旺盛;作风顽强;这样才能善于控制整队的比赛节奏,激发士气,战胜对手。良好的心理素质是一个球队核心队员的最基本的要求。作为一个组织核心,如果急于求成,浮躁冒进,意气用事,就会导致本队的技战术毫无章法,队员丧失斗志,无所适从,就不可能取胜?因此一个优秀的组织后卫就是全队的灵魂,在比赛中表现出顺境慎重,逆境坚定的良好心态;真正做到
“胜不骄败不馁”。

作为好的组织后卫,除了在场上能更好地贯彻执行教练员的战术意图,起着桥梁纽带作用外,更重要是后卫的经验丰富、视野开阔,应变能力、观察、分析、判断能力强,感染力和号召力强;每一个动作都包含着对某种战术或意识的理解,如队员的跑动穿切、策应、掩护、站位等,都起到场外教练员所不能代替的作用。运用“看什么病下什么药”的策略,如在对方防守阵容未形成之前,应尽快组织快速而强有力的进攻;如在对方防守阵形已形成之后,应指挥队员多穿插、跑位、掩护、落位破坏对手的阵形;在什么情况下打外围什么情况下打底线;或内外结合;用己之长克敌之短,千方百计的想尽办法打乱对方防守,达到投篮得分的目的。在本队队员急躁慌乱的情况下,应掌握进攻节奏,耐心组织,寻找机会突破防守,实施有效进攻