《拳击》拳击-基本知识.pdf

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跟专家练

于德顺高谊编著
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策划编辑:董英双责任编辑:李晓佳
审稿编辑:兽牧责任校对:尧人
绘图:叶莱责任印制:长立陈莎
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; 跟专家练拳击/于德顺、高谊编著一北京:北京体育大学
协出版社,
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跟专家练拳击于德顺等编著
北京体育大学出版社出版发行新华书店总店北京发行所经销
(北京·‘关村北大街邮编) 北京雅艺彩印有限公司印刷
开本:毫米张: 定价:元
年月第版第次印刷印数

(木书因装订质不合格本社发行部负责调换)
作者简介
于德顺,男,年月出生于山东青岛市。自幼喜爱体
育运动,年参加拳击训练,年一年曾多次荣获青
岛市及民间拳击邀请赛一公斤级冠军。年考入北京体
育学院,年毕业留校任教,现为讲师,国家拳击一级裁判。
从事拳击运动余年,几经征战,成绩蜚然:年国家
体委恢复拳击赛,获全国调赛公斤级冠军;年参加第一
届全国锦标赛获公斤级冠军,同年参加中国第一次举办的国
际拳击邀请赛,获公斤级亚军;年获全国锦标赛冠军赛
公斤级亚军;年加入国家队出访苏联;年赴俄罗斯,
在圣彼得堡体育学院进修拳击一年。
高谊。男,年月出生于河北石家庄。年月
毕业于北京体育学院武术专业,获学士学位。年月到南
开大学体育部任教,%年被南开大学破格晋升为副教授。
现为中国大学生民族传统体育协会理事、武术专业委员会委
员,天津市大学生民族传统体育协会秘书长。余年来,在从
事武术教学训练的同时,积极参加跄拳道和拳击运动的教学训练
和学术研究,先后发表多篇武术、跄拳道和拳击方面的学术论
文,并出版了《抗暴一招制敌》、《防身擒拿绝技》、《教你学武
术》、拳道》、《拳击》等专著。
书编委
主编:张万增
副主编:杨再春吴枫桐
李飞赵之心
编委:(按姓氏笔划顺序排列)
叶莱刘玖占吴枫桐
李飞俘晖张万增
张清垣杨再春赵之心
顾刚臣秦德斌董英双
序言
为了配合《全民健身计划纲要》的实施,北京体育大
学出版社经过一年的精心策划、筹备、组织,隆重推出一
套《爱康丛书》,它包括《跟专家练》和《学做裁判》两个系
列共本书。这套丛书的撰写全部邀请了各个专业的教
授和专家执笔,从体例到文字,要求专家为老百姓写普及
读物,贴近百姓,深入浅出,图文并茂,力求易读,易懂,易
学,易练。
经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》充分体
现了党中央对全国人民健康水准的关注。一个民族,一
个国家的兴衰与国民的体质息息相关,只有健康的体魄
才能实现民族的振兴,国家的富强。要实现这个宏伟目
标,就要让全国人民知道什么是健康水准?怎样达到这
个水准?就需要做许许多多的工作,其中包括普及读物
的编撰与出版。北京体育大学出版社首批推出的《爱康
丛书》只是第一步,今后还要陆续出版此类的系列丛书,
作为我校为贯彻《全民健身计划纲要》所做的一件实事。
“生命在于运动”,这是说从事体育锻炼有增进健康
的共性作用。“运动是有规律的”,这句话告诉我们不同
的运动对身体有不同的作用。因此,要讲究科学锻炼。
《爱康丛书》为您选择合适的方法,科学地锻炼身体,提供
了基础。《淮南子·人间训》中有这样一句话,“百言百当,
不如择趋而审行也。”意思是说百句话都说对了,也不如
选择一句可行的去审慎地实践。《全民健身计划纲要》要
落到实处。也必须以一个可行的、适合自己的锻炼方法
开始,从自己做起,从今天做起,持之以恒终有所得。这
套丛书正是从这个着眼点去编写的。
体育是一门科学,凡对身心有益的动作,都有一定规
律,按规律锻炼,会收事半功倍之效,且不出意外;逆规律
而动,不仅事倍功半,亦会带来伤害,事与愿违。这套丛
书的《跟专家练》,就是让你从专家那里得到科学的运动
处方和练****要领,按规律锻炼,使身心得到健康,体质不
断增强。
体育是一种社会活动,一个人关在房子里锻炼算不
上真正的体育,也体会不到体育的真谛。《学做裁判》的
核心是让你投身到社会的体育活动中去。须知人是离不
开社会的,只有在一个和谐的群体中活动,人才会获得身
心健康,正常发展。
《爱康丛书》只是一种尝试,效果如何,由实践去评
议,这只是我们学校献给大众的一片爱心,愿你从中得
益。
北京体育大学校长.
生翩
知识篇
一、拳击运动的起源和发展···················