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帮你摆脱顾感冒的食疗小妙招

感冒是季节更替时的多发疾病。的水分能稀释血液中的***,加速代谢物的
无论我们多么小心。总有可能会碰上排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。
它。小感冒的话,我们可以通过一些食感冒患者有哪些忌口
疗的方法来改善,当然,感冒初期首先感冒病人以少食为佳。少食的程度如何
还要了解食疗要注意哪些状况。不过。控制,应以保证全身能量供应作为前提。感
一般轻微的感冒还是容易度过的,我冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物。
们可以先不去看医生,因为用药其实比如米粥、、油腻食物。
对治疗感冒的用处不大。它只能减缓有的人甚至提出“禁食疗法”,即感冒以后停
在生病期间的不舒服状态。止进食,只喝汤水,有时会收到意想不到的
在选择不同的药物和食物时,最效果。当然这种方法不是每人都适用,平时
好先判断是哪种感冒类型:风寒感冒体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别
表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全忘了要有足够的能量贮备,否则就会事与愿
身不适、鼻塞、流涕、咳嗽、吐白痰等; 违。
风热感冒表现为发热较重、头胀痛、咽感冒应忌哪些食物:这一方面与服药有
喉肿痛、口渴、咳嗽、吐黄痰等;表里两关,也就是药后忌口。另一方面要注意与病
感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸情的关系。感冒初期,如果受的是风寒之邪。
痛、咽喉肿痛、大便干燥等;胃肠型感正服解表散寒药时,则当禁食生冷、油腻;如
――冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦果是温热之邪,初期正在清解阶段。亦当忌
62 怠等。食生冷,一旦热邪不去,留壮热。继而口渴、
风寒感冒的食疗:宜多吃发汗散烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服
寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等。切忌过
鲜生姜加红糖水等。有研究认为,鸡汤食生冷、油腻之品。
能帮助人驱走流感,喝鸡汤有助于将具体来说。感冒期间,避免进食或忌多食
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病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食
的多种氨基酸可以有效地增强人体的品。因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解
抵抗能力,感冒时喝鸡汤适宜于身体表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑
很虚弱的人,而本来非常结实以及过肠敛邪;猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊
于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊;
汤等食物,否则病情可能会加重。狗肉亦性温热,容易助热生火,故为热症所
风热感冒的食疗:宜多吃有助于忌;甲鱼甘润滋腻,有敛邪之弊;蚌,又名河
散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白蚌,性质寒泄,
菜、白菜根、薄荷、茶叶等,可以用鲜梨邪疏散;醋,味酸收敛,食后容易滞气留寇;
养
生汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期柿子性质寒涩而敛滞,多食容易敛邪。所以。
堂
间应尽量少吃或不