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从前有一条闷闷不乐的蛇,因为它无论到什么地方都惹人嫌。其实,这条蛇并没有做错事,然而每一个人都在躲避它,要不然就是拿棍子、石头砸它。这条可怜的蛇明白自己之所以会有这种遭遇,完全是蛇的样子吓到了人,所以它下定决心要改变自己的外表。于是,它把尾巴放进嘴巴里,让自己卷成一个完美的圆形,然后再让身体僵直得像高级的木材制品。
很快,有几个小孩发现了这条蛇,他们马上抓住它并且高声大叫道:“哇,多么漂亮的绿色藤圈。
这条倒霉透顶的蛇只能拼命忍受这种惩罚,能忍多久就忍多久。当第一个可以溜走的机会出现时,它立刻毫不犹豫地滚进了灌木丛里,松脱,恢复成原来的形状,安全地溜走了。
“我已经给自己上了一课。”它自言自语道,“无论遇到多少倒霉的事情,我都犯不着把自己伪装成别的东西,那样只会令自己更不舒服。”
故事点评:其实,生活是没有一定之规的,我们并不需要遵照统一的标准来塑造自己,也不需要把别人的眼光作为衡量自己的标尺。每个人有自己的生活,自己的方式。假如远离本性,戴上虚伪的面具,短期内也许会有一点受益,但时间久了肯定会感觉痛苦,人常常在被异化的状态中迷失自己,就像那条伪装成藤圈的蛇一样。
在现实社会中,我们无从责怪那些按照自己标准来苛求他人的人们,我们所要做的就是尊重和包容每一个人,让他们不被世俗掩盖了原来的面貌,同时也要尊重和接纳真实的自己,活出最帅真的自我。
我们要记住,在不侵犯社会和公众利益的前提下,过符合自己本性的自由生活,才称得上是理想的人生。
世上最难战胜的是自己,“悦纳自己”是现代心理健康的第一条标准,我们都应学会接受自己和喜欢自己。悦纳自己的内容包括:
一、扩展生活范围
  一个人社会接触面越广,经验越丰富,就越能真切地体验生活,并且能自然而然地能较客观地评价自己的才能和品质。