最美的时光
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孕期的营养与体重管理
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孕妇的体重是不是越重越好
孕期体重应该涨多少
孕妇是不是吃的越多越好?
吃得越贵越好?
孕妇体重
反映母亲的营养状况
间接衡量胎儿发育情况
是一种反映母亲营养状况、胎儿
发育情况简单又非常重要的一种
方法。
国家卫计委2012年发布的《中***婴健康素养》要求,孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇,孕期增重值为12千克左右。
孕期合理营养
保证胎儿生长发育的需要
为产后母乳喂养做好准备
给宝宝提供有利于生长发育的环境,减少准妈妈孕期及产后营养及代谢疾病(如糖尿病等)的风险。
有助于自然分娩
有利于产后身材的恢复
孕期营养摄入过少
营养缺乏
孕期营养摄入过多
营养过剩
孕期营养不良的分类
营养不足
孕期
缺乏(叶酸、碘)
增加出生
缺陷风险
缺乏(铁、钙)
增加内科
疾病风险
产时
母体产力不足
产后出血
低出生体重
感染
产后
乳汁不足
增加宝宝营养性疾病、成年期代谢疾病的风险
孕期营养过少对母婴的影响
营养过多
孕期
增加内科疾病风险
高血压
高血糖
产时
增加难产风险
巨大儿(低血糖、低血钙)
剖宫产结束分娩
产后
母亲肥胖
增加成年期疾病
肥胖
高血压
高血糖
孕期营养过多对母婴的影响
除了遗传因素,如果生命在发育过程的早期(包括胎儿和婴幼儿时期),经历不利因素(如营养不良、环境不良等):
将会增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率;甚至对未来几代人的身体健康都会有影响。
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