七年级体育与健康上册 前滚翻教案.doc

前滚翻
教学内容
体操前滚翻
重点
团身抱膝。
难点
团身紧,滚动圆滑。
教
学
目
标
认知目标:了解前滚翻的技术要领,懂得练****的方法和作用。
技能目标:通过本次课的学****使学生能够正确做出前滚翻的正确动作。
情感目标:通过练****培养团结协作,敢于拼搏的精神。。
心理目标:通过综合性练****培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好,增加身体和心理健康的意识。
教学
过程
教学内容
组织教法和学练法
个性培养
思想教育
教师活动
时
间
学生活动
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
4、检查学生的服装是否符合上课的要求。
5、安排见****生。
二、游戏:欢乐大逗猴。
学生们手拉手围成一个圆圈,找出两名学生进入圆圈中扮演猴子的角色,外围圆圈的同学持一软排,相互间传球,不能让猴子抢到,猴子触碰到球也算失败,失败者进入圈内替换触球的猴子,进行抢球,依次类推。
1、指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装,安排见****生
1、游戏:教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动。
10分
1、体育委员整队
2、师生问好
3、见****生随堂听课
要求:做到快、静、齐
学生集队的位置如下:
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★
¤
1次
以游戏的方式,使学生进行活动,为这堂课的教学目的热身,活动各个关节,同时促进同学之间的友谊和团结合作的精神。
三、徒手操
(1)上肢运动
(2)肩绕环运动
(3)腹背运动
(4)体侧运动
(5)弓箭步压腿
(6)侧压腿运动
(7)膝关节运动
(8)踝腕关节运动
教师喊口令并解讲示范。
遵守游戏规则,认真游戏。
动作幅度要大一点,认真练****br/>0 0 0 0 0 0 0 0
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¤
基
本
部
分
一、前滚翻
3、动作要领:
由蹲撑开始。重心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝。低头、含胸、提臀,以头的后部在两手支点前着垫,依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
2、保护与帮助:
保护着单膝跪立于练****者的前侧方,当练****者前滚时,一手托其颈部随着换托背部,另一手托大腿后部。
教师讲解示范
讲解保护方法并示范
分组合作学****br/>4巡回指导纠正错误动作。
5进行安全教育。
30分
1、理解记忆动作方法,并模仿练****br/>2、学生认真练****做好自我保护
。
4、掌握正确的着垫顺序后,团身要紧,注意两手推垫的时机
5、通过动作对比,及时发现错误并改正。
5次
10次
10次
3、口诀:
一蹲二撑三低头,
团身滚动像个