幼儿园午睡注意事项-幼儿园午睡注意事项.doc

幼儿园午睡注意事项-幼儿园午睡注意事项

幼儿午睡的重要性及注意事项
幼儿午睡的重要性及注意事项
幼儿园的午睡是家长最敏感的问题,有的家长反映,幼儿中午不喜欢午睡,可不可以不要让他睡觉呢?幼儿园作息制度中的午睡,是保证孩子有充足的睡眠,利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小,所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为:3-4岁12小时,4-5岁11小时,5-6岁10小时。幼儿每天睡眠一般指两个时间:一个是夜晚一个是午睡,夜晚很重要,午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中,自早晨到中午,由于参加集体教育活动和各种游戏活动,身体一定很疲劳,午睡尤其需要,午睡有益幼儿身心。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析:幼儿睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在进行调节,氧和能量的消耗最少,利于恢复疲劳,内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍,所以,睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学****状况。根据幼儿的生理特点,在幼儿园一日生活中,在长达8小时的学****游戏过程中,安排2小时的午睡时间是非常必要的。每到天冷,家长对幼儿午睡的抱怨声就不断,孩子一有个感冒咳嗽就全赖在“午睡”头上。这也难怪,现在孩子是家庭的宝,孩子有什么病痛最心急火燎的还是家长。那么午睡当真是罪魁祸首吗?我们也要客观全面的去看待这个问题。
一般幼儿易患感冒的原因有:
一、抵抗力差孩子入园前一直在家对外界接触较少,入园后在集体生活中各方面接触较多,对感冒会产生交叉感染这是正常现象。因为6个月前的婴儿从母体获得了足量的免疫球蛋白G,对疾病有一定的抵抗力,6个月后从母体获得的免疫球蛋白逐渐减少,并自己开始产生免疫球蛋白,但直到2岁左右,孩子自身产生免疫球蛋白的能力较弱,可以说这一阶段是“青黄不接”的时期,对疾病的抵抗力较差,所以每年患5—6次感冒是不足为奇的。随着年龄的增长,孩子自身产生免疫球蛋白的能力增加,5岁以后对疾病的抵抗力越来越强,患感冒的次数也会减少,到8岁以后他们的抵抗力和***差不多了。
二、饮食不当幼儿正处在生长发育旺盛时期,合理营养,平衡膳食是保证孩子健康成长的物质条件。但是现在许多家长对孩子是百般宠爱,什么都依着孩子,家长们只要他们吃饱吃好不管是否达到均衡营养,挑食偏食屡见不鲜,有的只吃荤菜不吃素菜,有的孩子光吃饭不吃菜„„有的孩子入园还带着奶瓶,在家靠喝奶长大的。95%的孩子入园前都不会自己吃饭全是喂的,有的孩子一口饭在嘴里含了半天不咽下去就吐出来等等。当孩子上了幼儿园来到一个新的环境就有许多的不适应,自己不会吃饭,加上生活****惯的改变,更加不肯好好吃饭了,还有的孩子晚睡晚起早餐吃得晚,到了幼儿园二餐之间的间隔太短影响食欲,有的家长怕孩子在幼儿园吃不饱,晚餐拼命让孩子吃个饱,影响了孩子的消化吸收„„以上都是影响孩子健康易患感冒的因素。其实只要遵循早餐吃得饱,午餐吃得好,晚餐吃得少和不挑食、偏食的原则,你的孩子一定会少生病的。
三、衣着不当常常听见许多家长说,我的孩子已经穿了许多衣服怎么还常常感冒,并关照老师不能随便***服。其实人的体温是靠产热和散热来保持的,活动是产热的重要来源,孩子入园前活动少,入园后活动量增加,而不活动就不产热,穿衣服是起到减少散热的作用,但是衣服本身是不会产热的。如果是老年人少动,多穿衣服还情有可原,但孩子好动,窄而厚的衣服