5.正脚背射门.docx

正脚背射门
主备人:郭朝峰
一、学****内容
正脚背射门技术。
二、学****目标
1. 通过看一看、练一练知道正脚背射门技术。
2. 发展学生速度,力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3. 培养学生的应变能力。
三、学****重点
正脚背射门的方法。
四、学****难点
射门时 , 正脚背触球 , 射门后重心跟上 。
五、教学准备
足球场 、口哨一把、 足球若干、标志物若干。
六、课时安排
1 课时。
七、教学过程设计
第一课时
(一)基础梳理( 8 分)
1. 体育委员带学生到操场,组织整队,师生问好,体育委员报告人数,检查服装,处理
见****生。
要求:学生快、齐、静。精神饱满、声音洪亮。
组织:学生成四列横队。
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2. 课堂导入。
师:亲爱的同学们,足球场上最让人激动的时刻就是进球的瞬间,全场轰动,群情激愤。
这一节课我们就来学****射门技术。
3. 宣布本节课的学****内容和学****目标。
4. 师生同做准备活动。
(1)400 米跑。
师:热身活动可以避免活动时对身体的危害。 400 米跑要求做到队伍整齐、口号响亮。
小老师发号口令:“立正!”“稍息!”“跑步走!”。老师用哨声、口令指挥、调整队形。
(2)小老师带领做徒手操:扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 前弓步压
腿运动 侧弓步压腿运动 膝关节绕环运动 腕踝关节绕环运动。
(3)老师总结、评价。
师:今天的热身活动大家完成的非常好,希望下次会更好!请小老师点评。
(二)重点特点梳理( 15 分)
1. 介绍认识正脚背。
师:脚背是由跗骨组成的脚朝上的脚面,也称为跗面。 在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人
中间的一部分。(老师手指脚弓,学生跟做)
2. 老师示范讲解正脚背射门。
师:先明确一下脚背正面射门触球的部位,触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的
骨头,穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。练****射门中对脚的部位要求非常严格,所以要
时刻想着脚背 正面 的位 置。 练****160;射 门 可以简单分 为四部:助 跑、支撑、击 球、 随 摆
第一步助跑:脚背正面射门在练****时,我们一般采用最简单的直线助跑,身体正对目标方向。
第二部支撑:支撑腿是指非触球腿。支撑脚着地时与球距离一拳左右,同时膝关节微微弯曲。
第三部击球:这一步是射门环节中最重要也是最难的一部,大腿带动小退