第六讲 我的能力探索.ppt

我能做什么
第六讲
我的能力探索
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能力与生涯发展
心理学家罗圭斯特与戴维斯提出了明尼苏达工作适应论:当工作环境能够满足个人的需求时,个人会感到“内在满意”;而当个人能够满足工作的要求时,个人能够达到“外在满意”(即令自己的雇主、同事感到满意)。
当个人能够同时达到内在和外在满意时,个人与环境之间的关系就比较协调,个人的工作满意度会比较高,在该工作领域也能持久发展。
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活动:夸夸我自己……
请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。
分享:大家写的一样吗?有什么不同?汇总大家所写的能力,可能将它们分类吗?可以分几类?
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是人们通过后天学****和练****而获得的能力skill
指一个人对自己在某一活动领域中的操作能力的主观判断或评self~efficacy
(插苹果)
1
指上天赋予每个人的特殊才能。这是一种潜能aptitude, gift
能力倾向
技能
自我效能感
2
3
能力
能力的概念
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能力倾向分类
1983年美国哈佛大学教授、发展心理学家Gardner提出多元智力论
言语—语言智力
逻辑—数理智力
音乐—节奏智力
自知—自身智力
交往—交流智力
身体—动觉智力
视觉—空间智力
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技能的分类
专业知识技能
可迁移技能
自我管理技能
——美国,辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)
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专业知识技能
就是你所掌握的知识
需要经过有意识的、专门的学****和记忆。
常常与我们的专业学****或工作内容直接相关。
它的重要性常常被求职者夸大。
一般用名词来表示。
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你有哪些知识技能?
练****一:对下面的经历进行分析,尽可能全面地列出你所掌握的知识技能,再从中分别挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能,最后排列出对你来说最重要的五项知识技能:
在学校课程中学到的:如英语、地理等;
在工作(包括兼职和暑期工作)中学到的:如电脑制图等;
从课外培训、辅导班、研讨班学到的;如绘画等;
从专业会议中学到的:如心理学在现代生活中的应用等;
从志愿者工作中学到的:如小动物饲养等;
从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的:如摄影、缝纫;
通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式学到的:如钢琴演奏、PPT制作等;
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在盘点了自己现有的知识技能以后,把你的思绪转向未来,想想有哪些知识技能你目前还不具备、但希望自己拥有。可以通过一些什么样的途径来获得这些知识。
◆我尚不具备但希望拥有的知识技能:
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自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。
是个人最有价值的“资产”。
是影响职业生涯成功与否的关键。
一般用________或______来表示。
形容词
副词
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