教案-西安建筑科技大学.doc

西安建筑科技大学体育课教案
第5周教师:
年级: 人数:28-35人课题:篮球场地:篮球场
用具:12—15个篮球
课题
篮球技术课
课的任务
使学生初步掌握双手胸前传球、单手肩上传球技术。
巩固和提高原地单手投篮、行进间低手投篮技术。
培养学生的吃苦耐劳精神。
课的部分
教学内容
练****br/>次数
时间

组织方法
每项
小计
准
备
部
分

体委在指定地点集合整队,向教师汇报出勤人数
师生问好,教师进行考勤、宣布课的任务和要求。
检查服装、合理安排见****生的任务。

热身慢跑
动作要领:摆臂自然,呼吸均匀。

①腕、踝、颈环转运动
②扩胸运动
③振臂运动
④膝绕环运动
⑤弓步压腿运动
⑥体转运动
⑦腹背运动
(滚球接力游戏)
游戏方法:将学生分成四排,如图所示,每排的第一个学生用
两圈
4×8拍
5分钟
3分钟
6分钟
23分钟
组织队形:
一:
如图所示,学生两排列于底线与半场之间,体委整队,教师进行讲解。
要求:集合迅速,队伍整齐安静。
二.
1.
组织:学生成两列纵队,教师在内圈带学生饶篮球场按逆时针跑两圈。
要求:队列整齐,速度适中。
2.
组织:学生成四列横排成体操队型。
教法:教师讲解示范后带学生做。
3.
组织:如下图(圆圈为教师所站位置)
手按住篮球当听到教师的哨音时,该同学用手将球滚向标志物,绕过标志物后将球滚回交给下一个同学,再按照以上方法继续进行滚球接力。先做完的排为胜,最后一名罚做五个俯卧撑。
4次
9分钟
教法:教师讲解,学生做。
基
本
部
分

动作要领:投前屈腿后屈腕,投后伸展前屈腕。

动作要领:接球后步子为一大二小三大。投篮时,左手护球,投篮手手腕尽量柔和。
、分类。
:双手胸前传球是比赛中最常用的传球方法,这种传球方法的特点是准确、迅速。具体动作方法是两手手指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位触球,手心空出,双手持球的侧后方。双肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。目视前方,双脚左右或前后开立。传球时后脚蹬地,身体重心前移,两臂前伸,同时手腕前屈,拇指下压,食、中指用力将球拨出,
14分钟
14分钟
5分钟
67分钟
一.
组织:学生练****时,位置如下图。
教法:教师讲解要领后,学生做,教师巡回指导。
二.
组织:学生练****队形如下图
教法:教师讲解示范后学生按如图所示练****教师巡回指导。
三.
组织:学生四列横队。
出手后,四指向前,拇指向下,身体随即还原成基本站立姿势。

动作方法:双手持球于胸前,两脚平行开立,