拉玛泽呼吸法 视频连接.doc

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拉梅兹呼吸法五步骤
基本姿势
在客厅地板上铺一条毯子或在床上练****室内可以播放一些优美的胎教音乐,准妈妈可以选择盘腿而坐,在音乐声中,准妈妈首先让自己的身体完全放松,眼睛注视着同一点。
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此方法应用在分娩开始的