初三寒假学习计划表.docx

初三寒假学****计划表篇一:初三假期学****计划初三假期学****计划我现在上初中三年级,即将面临中考,我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻,现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下:1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学****为重;2我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上; 3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概两三个钟头返回; 4希望每天安排一定的时间读英语; 5保证充足的睡眠时间; 6不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实。; 7尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间; 8希望把平时和周末的作息时间分开。时间安排时要注意: 1。早上6:30如果太阳没升起,空气中的一氧化碳没散开,锻炼身体不能是激烈的,按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点,或到六点,锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时。 2。最佳学****时间可根据本人情况及安排选择: 早六点是全日四大记忆段之一,适宜攻读文科知识,如果条件允可,还可大声朗读,是为立体记忆。八点是创造性思维最好的,适合写作与做实验九点是短期记忆最佳阶段,明天考什么就攻什么十点是全日状态黄金时间,有的人可持续直至十二点半,蛮适合你的想法。二点分析力与创造力最强,适合辩证、逻辑的学科。三点永久记忆段,把枯燥的东西拿出来啃吧。同时三至五点手指灵敏度最高,你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼,也是全日最有效果的早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各一片和牛奶,比什么补品都好,著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的,非常重要的是,健康喝水。作息时间安排: 对于学****来讲,除了要对一年以来中考复****的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复****效果尤为重要。以下每日学****计划安排,考生可以参考进行。早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学****的黄金时间。可安排对功课的全面复****早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学****语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考: 每天6:00起床,6:30-7:30复****英语,7:40-9:40复****数学,9:50-11:50机动安排; 中午午休;下午2:00-4:00复****化学,4:10-6:10复****物理;晚上2个小时复****语文;其余时间机动。在每一门课的复****中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做****题,要掌握好。平时:早上6点读英语至6。30,7点开始学****至11。30,午饭后放松一下睡两小时,14点学****至17。30,晚饭后尽量看一下新闻,19。40学****至24点即可休息。周六:一切照常,只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假: 早上依然读英语,但不用规定时间学****有时玩玩有时学即可。篇二:初三学生寒假各科复****计划初三学生寒假各科复****计划>不知不觉中,一个学期的学****就结束了,初三生又迎来初中阶段的最后一个寒假。寒假和春节期间,考生可以适当放松,同时也要静下心来做好下学期的规划。特别提醒的是学****还是不能放下,考生可以将学过的知识归类,整理上学期的试卷,把自己容易犯的错误总结在一个本上,如果有不懂的知识点,就记下来等开学问老师,寻求解决。初三学生制定好寒假复****计划:用好最佳记忆时段用好最佳记忆时段我们从一些中学了解到,有的初三生一到寒假就彻底放松,把学****完全忘到了脑后;有的则把学****安排得过于紧凑。北京汇文中学老师丰来迎认为,这些都是不科学的。她建议初三生做一个寒假计划表,用小本记下自己每天要做的事情,按照计划学****寒假里,初三生可自由安排学****时间,北京师范大学心理学教授沃建中提醒,初三生利用记忆效果最佳的时段复****会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段,初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复****的知识点,效果会更好。各学科的复****穿插进行,也利于提高效率。合理制订复****计划中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。初三生可以