体锻课教案.doc

授课时间:第 1-3 周跳长绳
一、活动内容:跳长绳
二、活动目的:
1、引导学生积极参与学****跳长绳的动作方法,发展协调,身体灵敏素质。
2、培养学生团结协作和集体主义思想,认识自身的价值与能力。
(养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。
三、活动准备:
四条长绳
四、活动过程:
(一)体育委员整队点名人数。
(二)老师带领做热身运动(头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕)
(三)宣布本堂课的内容和任务。
(四)强调活动时注意事项:
1、遵守游戏规则。
2、跳长绳时,排队应有序,不推不挤。
3、小组间注意保持一定的距离,防止绳子甩到其他同学的身上。
(五)讲解跳长绳要领
1、教师并示范跳长绳的动作方法。
2、全体学生分成四个小队,练****跳长绳。
3、教师组织4个小组汇演学****结果,给予表扬和提出希望。
(六)活动小结。
1、小结本课学生跳长绳的学****成果。
2、鼓励学生利用课余时间进行练****br/>授课时间:第 4-6 周小篮球原地运球
一、活动目标
1、体验篮球的原地运球技术,激发学生积极参与体育运动,提高学生对篮球运动的兴趣。
2、使80%的学生能掌握原地运球的动作方法,并积极开展练****提高控球能力。
3、结合“篮球混合接力”的游戏,发展学生的速度、灵敏等素质,让学生体验小组合作,增进学生合作意识和团队精神。
二、活动重点、难点 1、原地运球的动作要领。 2、难点:控球能力
三、活动准备 6个篮球
四、活动过程
1、开始部分
(1)学生集合整队如图(一)
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◎(图一)
(2)师生问好!宣布本课教学目标及要求。
(3)热身:A绕篮球场慢跑两圈,B热身操(4*8拍)、
A:慢跑组织:由教师带领学生按一定路线慢跑两圈。要求:队伍整齐、有秩序。
B:热身操
第一节:扩胸运动第二节:体转运动第三节:体侧运动第四节:踢腿运动
第五节:俯背运动第六节:弓步压腿第六节:跳跃运动第七节:手腕、脚腕运动
组织:学生成六列横队站立。如图(二)
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◎(图二)
要求:动作到位、有力
2、基本部分
(1)熟悉球性:手指拨球、腰间绕球、单腿绕球
组织:教师示范动作,学生原地徒手模仿教师动作;
学生按小组到教师指定的位置进行练****br/> 教师巡视指导,并个别纠正错误。
要求:学生认真观看教师示范并能徒手模仿;
能积极参与小组练****br/> 能勇于接受他人的纠错建议并进行改正。
(2) 学****原地运球动作方法
动作要领:两腿弯曲,上体稍前倾,抬头,眼看前方或侧方;五指自然分开,手心空出,用手指和指跟部位控制球;肘关节自然弯曲,以肘关节为轴,上下摆动。
组织:教师讲解示范原地原地运球动作方法。学生原地徒手模仿教师动作。
在原地运球的基础上进行拓展,例如高低运球、左右运球等;男女生各成二列横队面对面站立,教师站立于队伍正中间讲解示范(如图三);
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( 图三