体锻课教案1.doc

体锻课教案1
教学内容
跳 绳
课时
1
教学
目标
通过本课的活动培养学生的灵活性、协调性。使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神。
课前
准备
短绳若干
 
 
 
 
教
学
过
程
 
 
一、准备活动
二、跳绳：
1、赛赛跳——分为6个小组，每小组在规定时间内看谁跳的多
2、接力小游戏采蘑菇
3、进行活动：分两组进行活动，一组进行长绳活动，一组进行短绳活动。活动一段时间后互换。教师注意指导和做好保护工作。
4、活动结束后进行放松运动。
三、教师小结
 
教学内容
跳绳
课时
1
教学
目标
1、         学会用绳拼图，能拼出优美的图形
2、         练****跳绳，增强协调能力
3、         3、练****四列体操队行散开
课前
准备
每人一根跳绳
教
学
过
程
1.       整队，师生问好
要求：快、静、齐，有精神
2.       宣布本课任务
:东、南、西、北风
要求:背对风向，转动迅速、方向正确
：开火车
要求：服从命令听指挥。动作协调、一致
：1拍左腿2拍右腿
教师喊口令，要求:反应迅速，动作准确。
6、原地跑步练****师讲解要领，指导学生摆臂和腿部姿势
7、接力赛跑——将全班分为四组，画好起点和重点，以接力的方式比赛那个小组跑的最快，评选优秀小组。
教学内容
1、跑：多种跑的游戏
2、游戏：追逐跑
课时
1课时
教学
目标
1、认知：知道游戏的名称及跑步时的摆臂的动作要领
2、技能：掌握耐久跑的方法及跑动时正确摆臂的方法。
3、情感：培养学生不怕苦不怕累，积极锻炼身体的好****惯。
课前
准备
接力棒
教
学
过
程
一、课堂常规
１、体育委员整队、汇报人数
２、师生问好
３、宣布本课内容和要求
 二、跑：多种跑的游戏
1、组织学生做准备活动，进行原地摆臂练****高抬腿练****注意配合呼吸。
2、讲解定时跑的要领及方法，以及路线和注意事项，组织定时跑练****提示两臂前后摆要轻松，前脚掌着地，动作正确，跑得持久，注意呼吸与跑的动作配合协调。
三、游戏：接力跑
1、请体育委员配合，讲解示范迎面传接力棒的两种方法，组织尝试两种不同传递接力棒的方法。
2、分组游戏时，逐步引导学生按照动作的要领跑，保持跑的正确姿势和传接棒动作。
3、教育学生按规定路线跑，交接棒时互错右肩避免互相冲撞。
四、结束部分
1、放松
2、小结本课情况
教学内容
三个字
课时
1
教学
目标
通过本课的活动，培养学生的反应速度，使学生的身体在游戏中得到锻炼，增强学生体质。
课前
准备
跑鞋
教
学
过
程
一、    导入新课
，组织学生站队，清点学生人数。
，讲解活动要求，以保证学生运动安全。
二、新授课
1、         讲解游戏规则：选出几名同学充当抓人者，其余的同学充当被抓者，被抓者在抓人者抓住自己之前，说出三个字并双手抱肩定在原地，等待其他被抓者拍其身体一下才能动，抓人者不能抓已经喊了三个字定住的同学，只能再去抓没有喊三个字的活动的同学。
2、         分组玩游戏：游戏分成两组进行，在规定时间内看哪个组抓到的人最多。老师充当裁判。
3、         学生分组活动。
三、    课堂小结
组织站好下课队，总结学生游戏和学****情况，下课。
教学内容
游戏：打沙包
课时
1
教学
目标
学****挥动、抛掷的基本动作；发展上肢力量和身体协调性，提高学生的身体综合素质；让学生具备良好的体育道德和合作精神。
课前
准备
沙包2个
粉笔1支
教
学
过
程
一、班长整队，报告人数，师生问好，检查服装
二、准备活动：
活动身体上的各大关节
体育班长领做，教师纠正学生动作。
四列横队
三、游戏：打沙包
方法：在长6米宽3米的长方形场地，学生男女各分为人数相同的两组，准备沙包一个，游戏开始，攻队队员持沙包投守队队员，击中其中任何一人，就算得分，并令此人暂时离开场地，直到把守队队员全打下上方交换位置，如果守队接到沙包就可