篮球教案—准备姿势和移动.doc

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篮球准备姿势和移动:起动与滑步
页数
共4页
教学目标
知识、能力、情感
态度与价值观
1、通过本次课,初步学****并掌握篮球运动的准备姿势和移动的起动与滑步技术,为篮球运动的教学打好移动基础。
2、发展学生的身体协调性和灵活性,增强学生体质。
3、通过学****培养学生对篮球运动的热爱,并对篮球运动有个初步了解。
教学重点
难点
重点:篮球运动的准备姿势和移动技术的教学
难点:学生自身的身体素质与动作的协调性性的掌握
教学准备
篮球:10个
教学环节
教师、学生双边活动
添加栏
开
始
部
分
1、体育委员集合整队,报告人数,请老师上课
2、师生问好,检查人数,查明未到学生原因,宣布课的内容
3、整理服装、钥匙及挂饰,排除安全隐患
4、安排见****生
队形:
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体育委员
 教师
要求:
1、集合快、静、齐
2、精神饱满,注意力集中。
3、见****生协助教师完成课业,保管学生的钥匙等硬件饰品
3分
教学环节
教师、学生双边活动
添加栏
准
备
部
分
1、慢跑热身:绕操场慢跑5圈;
要求:体育委员带队,队伍整齐、不喧哗、不打闹
2、一般性徒手操
组织方法:学生四列横队两臂间隔体操队形散开,教师领做徒手操
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教师
图(1)
(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)体侧运动(5)弓步压腿(6)侧压腿(7)纵跳(8)腕踝关节
3、球性练****br/>(1)双手左右拨球(2)转身斜拉球
(3)颈、腰、膝绕球(4)跨下 8 字拨球
(5)跨下 8 字绕球(6)跨下抛接球
组织:第一排同学先做,做完后将球传到下一排同学依次练****br/>10分
基
本
部
分
1、篮球的基本站立姿势和移动概念
(1)基本站立姿势:两脚前、后或左、右开立,与肩同宽。两腿弯屈,上体稍前倾,目平视,重心落在两脚之间,两臂自然下垂于体侧。如图所示
(2)移动:队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所采用的各种脚步动作的通称
(3)组织方法:学生四列横队站立,同准备活动队形,教师边示范边讲解,并组织学生在教师口令下进行练****教师巡回指导。
2、基本步法
1)起动:队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。
2)跑:①变速跑②变向跑③侧身跑④后退跑
组织教法:教师先示范1次,然后讲解,最后再示范一次,然后组织学生进行练****在篮球场上四路纵队依次进行。
练****方法:①听或看信号做起动跑的练****br/>22分
教学环节
教师、学生双边活动
添加栏
基
本
部
分
②各种情况和状态下,听或看信号向不同方向起动跑的练****br/>③几人一组不同方向抛球后,迅速起动快跑把球接住。
向前起动向侧起动
侧身跑和变相跑示例
3)滑步
①侧滑步:滑步前两脚左右开立约肩宽,膝微屈,上体稍前倾,两臂侧伸,目平视,盯住对手,以向左滑步为例