小学心理健康教育自信心教学.pptx

心理测试:你的自信心如何?
“是”的后面打√,“否”的后面打×
,而其中你只认识少数几位时,你是否会感到紧张?
,你是否会害怕?
?
?
?
,你会觉得他们是在讨论你的不足吗?
?
,你觉得受到伤害吗?
?
?
,你会轻易放弃吗?
,你会觉得不舒服吗?
,你会整天闷闷不乐吗?
?
,你会长时间耿耿于怀吗?
,因而产生不平衡心态吗?
用5乘以答“是”的题目数,就是你的总分。
0~20分,你很有信心;
21~40分,你的信心尚佳,但你还应再改进;
41~60分,你的自信程度不理想,应努力加以改善;
61~80分,你的自信很差了,必须抓紧时间加以提高。
议一议:
人一般在什么时候没信心?
那什么是自信呢?请同学们以小组为单位讨论。
什么是自信?
自信——就是要正视自己的缺点并勇于改正。
自信——就是为自己鼓掌加油。
自信——就是要勇敢的面对失败,百折不挠。
自信——就是要发挥自己的长处,在人生旅途上不断闪光。
自信——就是信任自己,对自身发展充满希望。
你对哪一点的认识最深,谈谈你的体会。
真实体验:
估计自己一分钟可以击掌多少下?
老师计时,看和自己估计的有何差距?
想到了什么?
产生不自信的原因
(1)自我认识与真实自我之间存在差异。
(2)人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
看一看,想一想:
“别对自己说不可能!”
——约翰●库提斯
优点轰炸:学优点,找优点,送优点
要求:写出班里同学的优点,夸夸他。

讨论:
?
?是否加强了对自身优点、长处的认识?
?
才艺展示:
展示自己的优点与长处
培养自信的初级方法是:
①不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是相信自己和客观地认识自己。
②集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。