肩肘倒立说课.doc

让互动合作贯穿于体育课堂教学的整过程一、指导思想本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念,在教学中力求创设宽松和谐的互动合作的课堂学****气氛,让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己的动脑、思维以及教学中介的互动来实现让互动合作贯穿于体育课堂教学的整过程,让学生在玩中学,在学中思,在思中悟,面向全体学生,以学生为主体,充分发挥互动合作的优势,在活动中享受快乐、体验成功,从而使学生的兴趣得到培养,能力得到提高,真正做到学有所得、学有所用,使学生在感受体育带来乐趣的同时,掌握体育健身的方法。二、相关分析垫上运动具有较高的健身价值,练****垫上运动能提高学生身体的平衡能力和控制能力,改善前庭分析器官的机能,发展灵敏、柔韧、力量等体能,塑造健美的体形。尤其是滚翻、肩肘倒立等练****能帮助学生克服旋晕、疼痛等消极心理,树立自信心,发展思维想象力和创造力。并且,肩肘倒立通常都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来学****的,对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用,它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能。由于初三女生肌肉本体感觉较差,空间定向能力较弱,练****肩肘倒立对锻炼其身体平衡,塑造健美的体形,渗透"美"的教育,培养学生"发现美、创造美、表现美"的能力,增强腰背腹肌的控制能力都有积极作用。三、内容主题:1、肩肘倒立(4—2)2、身体素质练****欢乐自助餐四、教学目标1、进一步学****肩肘倒立完整动作技术,90%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作;80%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。通过小组合作,挖掘学生的潜能,激发学生的学****兴趣,发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量。增强自信,培养相互合作、共同探索的良好学********惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。培养学生的美感与韵律感,陶冶学生的情操。五、动作方法及教学重点、难点1、动作方法:由直腿坐垫开始,上体后倒,两腿上举,两臂压垫迅速屈肘内收,两手撑腰背部(拇指在腰侧,其余四指托背部)展髋、立腰、脚尖绷直向上方顶,成肩、颈和肘部支撑身体的倒立姿势。口诀:上体后倒腿上举,两臂夹肘紧压垫;屈肘内收手撑腰,展髋立腰脚绷直。2、教学重点、难点重点:展髋、立腰、脚绷直难点:动作连贯、倒立稳定,姿态优美3、保护与帮助方法帮助者站在练****者的侧面,两手握其小腿脚踝部向上提拉。或扶住练****者小腿向上提,同时用一腿的膝盖顶撑练****者的背部,使其身体充分伸直。肩肘倒立技术动作韵律操:双人瑜珈专门性准备练****六、教学流程:课堂常规简单组合动作练****创编练****音伴放松集队、小结、讲评欢乐自助餐1、课的开始部分:采用常规教学方法,通过教师的"口令"指示,引导学生进入角色。2、课的准备部分:采用韵律——双人瑜伽的形式,使学生在愉悦的乐曲中,在宽松的教学环境下充分活动,激发学生参与教学的积极性。接着做一些专门性准备练****充分活动头颈、肩背、膝髋等关节,避免不必要的伤害,并自然的将课引入主题内容的学****见ppt图示)3、课的基本部分:①肩肘倒立:在此项教材的教学实践中,我主要采用层层递进的直观教学法,采用了多样化、生动活泼的辅助练****夹肘挺立的练****后倒仰卧举腿练****后倒仰卧举腿脚尖着垫,两肘内夹支撑练****屈腿的肩肘倒立练****展髋挺腹立腰的练****独立完整肩肘倒立的练****拓