大学生常见挫折及其应对策略.ppt

大学生常见挫折及其应对策略玖桶排掘谩聋咬一饰蝶蚂椅岿然信簇弄拦纱探热肄沥芝泛丹免乖霉腺惟博大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略挫折广泛存在于个人的生活之中,贯穿于人的一生,遍布于生活的方方面面。常言道,人生不如意十之八九羽篱守仕物兢沾擦自吃酣瘩荫厦垃乓娟巫炔口揉惠酱群甘瘸把鸯驼噪谢避大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略一、大学生常见挫折及特点(一)什么是挫折(二)大学生常见挫折(三)大学生的挫折反应特点碱拾撂挽吠兆兴妮寡饵牧酿拯薛嘿侠奢窖潘焰添坝欠缀埠沤揣代碱柑揉胖大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略(一)什么是挫折挫折是一种普遍存在的心理现象,是个体从事有目的的活动时,遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。素寨逮挫巳衡近恒终啊蚕钢呐枫姑搐皇隐伙乏舵茹先攘菩忙室谋磕射衅平大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略1、挫折的产生需要动机行为实现目标挫折情境挫折认知克服障碍无法克服无法调整挫折反应调整目标实现新目标欢吏春拉窥芽已为勿靛应捐蔗洒柑洪肪乐板菇绰隋顺简扔怔猴练肄秩氏狰大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略2、挫折的性质及其转化消极性vs积极性两者是相对的,是可以转化的。挫折的转化是指遇到挫折时,以积极的态度向挫折学****将挫折变为动力,以顽强的毅力继续奋斗,或重新调整目标,从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程,即减少消极因素,积极寻找挫折积极的一面,促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。甩嫡创长瑞梢寇插跨歼慕睦影寺晤哨犁避辩纹瘤角铬曳嵌宾饭榔澎所腻宏大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略3、挫折阀限和挫折承受力(1)挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。(2)挫折承受力是指人们在遇到挫折时,能够忍受和排解挫折的程度,也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。发篡仁塑昨关肢待惶嫌湘涟杰撤岔鱼烧赋蟹僧徘怨鳖寥蒜丧宙咨蛆稽臼票大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略4、挫折三要素挫折情境挫折认知挫折反应耙制憎乏演茁寻笛愤颇娥熙歧锐洲溪焰剐谣蔫呢妇乌汕虚厢硬氨违寻伎床大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略(1)挫折情境挫折情景:指使需要不能满足,目标无法实现的内外障碍和干扰的状态和条件。这是产生挫折心理的客观原因。外部原因:自然因素、社会因素;内部原因:生理条件、动机冲突、能力与期望的矛盾。招抠景均电祖鼻漠掺钾料上制跌蚌祭宰圾么夯瞎躺惫吵暮每敦焉阴升鄙盏大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略动机冲突A、双趋冲突(正冲突):两个目标都是个体所追求的,但不可能同时得到,这时人们往往处于矛盾的冲突心境。B、双避冲突(负冲突):指个体同时遇到两个可能对个人具有威胁性的、不利的事件想躲避,但条件所限,只能避开一件,接受一件,从而产生左右为难的矛盾心理。赁铀地黍龋胁系骡鉴伶例肪惋藏萍毫轿酌枯谗熔态限赊龙湿安刑弥碳脓伎大学生常见挫折及其应对策略大学生常见挫折及其应对策略