军训动作要领.doc

膈军训队列动作教案羅第一节队列训练的目的、内容、要求和意义蒄一、队列训练的目的羁学生通过队列训练,既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活,更能培养良好的身姿,纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病,培养严整的仪容,穿戴整洁的良好****惯,建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风,促进校风校纪建设。羇二、队列训练的内容肄队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。蚁队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。荿队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等,它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训学生担任指挥员组织队列训练,可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。蚆三、队列训练的要求肄(一)(把握等边三角形站位和斜线示范动作法);。精神振作,动作准确;、清楚、洪亮;:清点人数,整理着装,认真验枪等;,以身作则,为人师表,维护队列纪律;,讲解清楚,善于发现问题和纠正问题;,充分调动练****者的积极性,提高训练效益。、互助、友爱之风带入班级体中。袄(二),做到令行禁止;,军容严整,精神振作,严肃认真,禁止在队列里说笑、打闹和做小动作;,集中精神听指挥,动作迅速、准确、协调一致;,出入列应当报告并经允许,做错动作要报告并经允许迅速纠正,,勤于思考,虚心学****不耻下问。。蒄(三)队列训练的意义莁军训不仅仅是对学生身体素质的考验,更是是为了培养当代学生艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,学会以严谨的态度对待学****生活所面对的问题,以积极乐观的态度对待生活(接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度,培训的态度说明工作的态度,工作的态度说明事业的态度,事业的态度说明人生的态度)。蒀第二节单个军人的队列动作肈科目1:立正、跨立与稍息薄一、立正螂口令:立正膂要领:当听到立正的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,两膝夹紧,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前目视。袇二、跨立蚄跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。膃口令:跨立蚀要领:左脚跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,收腹挺胸,身体中心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与内腰带上沿同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后,两眼向前平视。薆三、稍息蚃口令:稍息薄要领:听到稍息的口令后,左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二,两腿自然伸直,重心大部分落在右脚,上体保持正直。(行进中的稍息:看齐之后,流水作业自行稍息)莂讲解完毕后,将排与排之间的间隔拉大,立正,稍息,练****定性三分钟,逐个检查纠正错误。虿科目2:四面转法、半面向右(左)转螃一、向右(左)转螁口令:向左(右)——转螀要领:以右(左)脚根为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌协调用力,迅速使身体协调一致向右(左)转体90度。重心大部分落于右(左)脚,两脚挺直,稍做停顿后,左(右)脚取捷径迅速靠脚,恢复成力正姿态。莈半面向右(左)转,按照向右(左)的要领转45度。袃二、向后转膂口令:向后——转薂要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚尖协调用力,迅速向右转体裁180度,两腿挺直夹紧,重心落于右脚,稍做停顿后,左脚取捷径迅速靠拢右脚,恢复力正姿势。***科目3:敬礼、礼毕芇一、敬礼薃口令:敬礼罿要领:当听到敬礼口令后,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微贴于帽檐前方两厘米处。(不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴,与眉同高)手心向下,稍向外张,手掌与水平面约成20度角。手腕不得弯曲,右大臂与两肩成一条线,同时注视受礼者。膀二、礼毕莇口令:礼毕羄要领:当听到礼毕的口令后,右手取捷径迅速放下。蚁科目4:蹲下、起立羈一、蹲下莇口令:蹲下莄要领:当听到蹲下的口令后,左脚平移后撤半步(与肩同宽),前脚掌着地,蹲下时,两手沿裤缝线下滑,手指自然并拢放在两膝上,左大臂夹紧左肋,右手自然伸直,臀部坐实右脚跟,膝盖不着地,两腿分开约60度。上体保持正直,两肩要平,两眼向前平视。腿二、起立螇口令:起立蒇要领:听到起立的口令后,两手环膝并沿裤缝线上滑,全身协力迅速起立,两腿挺直,稍做停顿后,迅速靠脚,恢复成立正姿势。蒁蹲下分两步,后撤、蹲下;起立分两步:起立、立正;在分步练****中,及时纠正学员错误,最后集体练****力求协调一致,脚有声。初次练****喊出“一