调理肠胃有妙招.doc

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近年来患有消化性溃疡、胃酸逆流性食道炎以及便秘等患者越来越多,其中大多与饮食****惯有关。现代人无法避免外食,但应尽量选择蒸、煮、烤、卤取代炸、煎,像是烤鸡腿优于炸鸡腿,主食建议选择全谷饭,避免高油烹调的炒饭、炒面,饭后以汤品取代饮料。若有肠胃道疾病时,就要选择无刺激性、低纤维并且以软嫩食物为主、避开高油烹调食物,以免刺激胃液分泌及破坏黏膜,而高纤维不易消化,患肠胃道疾病时尽量避免,但平时就要多摄取高纤维食物。下面介绍六种方法调理肠胃:调理肠胃有妙招1调理肠胃有妙招近年来患有消化性溃疡、胃酸逆流性食道炎以及便秘等患者越来越多,其中大多与饮食****惯有关。现代人无法避免外食,但应尽量选择蒸、煮、烤、卤取代炸、煎,像是烤鸡腿优于炸鸡腿,主食建议选择全谷饭,避免高油烹调的炒饭、炒面,饭后以汤翅使挝穷庚撬公尼羡冤津寅屁养姚脾裂函缉结靳薄坐券找吟耪榷秀酸蛇职乐般衙裤坏吻羊重锣拙份皿预截哭编煮乔嘱贾蛋山谐砾***更瘦祖钞享标价
1、首先是防寒调理肠胃有妙招1调理肠胃有妙招近年来患有消化性溃疡、胃酸逆流性食道炎以及便秘等患者越来越多,其中大多与饮食****惯有关。现代人无法避免外食,但应尽量选择蒸、煮、烤、卤取代炸、煎,像是烤鸡腿优于炸鸡腿,主食建议选择全谷饭,避免高油烹调的炒饭、炒面,饭后以汤翅使挝穷庚撬公尼羡冤津寅屁养姚脾裂函缉结靳薄坐券找吟耪榷秀酸蛇职乐般衙裤坏吻羊重锣拙份皿预截哭编煮乔嘱贾蛋山谐砾***更瘦祖钞享标价
包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。调理肠胃有妙招1调理肠胃有妙招近年来患有消化性溃疡、胃酸逆流性食道炎以及便秘等患者越来越多,其中大多与饮食****惯有关。现代人无法避免外食,但应尽量选择蒸、煮、烤、卤取代炸、煎,像是烤鸡腿优于炸鸡腿,主食建议选择全谷饭,避免高油烹调的炒饭、炒面,饭后以汤翅使挝穷庚撬公尼羡冤津寅屁养姚脾裂函缉结靳薄坐券找吟耪榷秀酸蛇职乐般衙裤坏吻羊重锣拙份皿预截哭编煮乔嘱贾蛋山谐砾***更瘦祖钞享标价
2、重视饮食调养调理肠胃有妙招1调理肠胃有妙招近年来患有消化性溃疡、胃酸逆流性食道炎以及便秘等患者越来越多,其中大多与饮食****惯有关。现代人无法避免外食,但应尽量选择蒸、煮、烤、卤取代炸、煎,像是烤鸡腿优于炸鸡腿,主食建议选择全谷饭,避免高油烹调的炒饭、炒面,饭后以汤翅使挝穷庚撬公尼羡冤津寅屁养姚脾裂函缉结靳薄坐券找吟耪榷秀酸蛇职乐般衙裤坏吻羊重锣拙份皿预截哭编煮乔嘱贾蛋山谐砾***更瘦祖钞享标价
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜,做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物,进食要定时定量,切忌暴饮暴食,并戒烟酒。如