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女生悄悄话
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一、青春期生理知识 ——观看视频讲座
经期卫生的主要内容有:
、防止感染:应注意外***的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
,避免精神刺激和情绪波动。
,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物和油炸食品,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。
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二、树立良好的个人形象
好的女性,应该美丽而又坚强。
——海明威
It is not beauty that endears, it's love that makes us see beauty." ---Leo Tolstoy
人并不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽。——托尔斯泰
“外树形象,内强素质。”
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好女孩的形象:
好女孩是首诗,含蓄但不晦涩;
好女孩是幅画,清淡却很高雅;
好女孩是温柔的代名词,是清高的象征品;
好女孩心地善良。
好女孩懂得怎样婉言谢绝,知道怎样安慰别人;
好女孩喜欢读诗,好女孩厌恶世俗, 有时也发点阳刚味浓的牢骚。
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好女孩不浓妆艳抹,却讲究出门时保持形象。
好女孩不追逐时髦,却留心别人大方得体的打扮。
好女孩乐意读席幕容,但不喜欢席幕容诗里的隐泪欢妆,
好女孩羡慕红歌手电影明星,但不忘自重自爱。
好女孩爱幻想,但不因此异想天开,
好女孩爱回忆,但不沉溺往事的泥潭。
好女孩唱流行歌曲也懂贝多芬命运交响曲与柴可夫斯基。
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好女孩的微笑对任何人都是春天,
好女孩不为奉承出卖坚贞,不为私欲典当灵魂。
好女孩孝敬父母, 好女孩纯洁善良,
好女孩信奉勤劳,有舍不得松闲的双手;
好女孩热爱生活,会适应生活的坎坷与艰难。
好女孩是本书,让人们读懂朴素、真诚、纯洁的品质,
好女孩是幅画,让读者留下怀念、崇敬、高尚的感想。
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三、人际交往
交往的意义:
渴望交往,渴望友谊。
认识自我,开阔视野,关心他人。锻炼人际协调能力,宽容,合作。摆脱孤独,自私,融入集体社会。
应该:热情,宽容,守时,守信。
忌讳:孤僻,自私,不合群。
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如何交往?
努力使自己具有吸引力:个性魅力,人际吸引。
努力保持独立个性。
提倡交往的主动:不埋怨别人冷淡,主动打招呼,主动微笑。
审慎选择朋友:择友如择师。学会欣赏别人。不因功利而交友。
八个字:理解信任宽容原则
不能交的朋友:酒肉朋友,小偷朋友,吸烟朋友,打架朋友
请珍惜少年时代的友谊!
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正常的异性交往:
智力情感个性上的互补。男孩:勇敢宽厚坚强。女孩:热情善良温柔。促使美好品质的形成。
竞争,合作,生存,发展。
异性交往是应当学****的: ——友谊尺度。
要保持群体模式;要保持公开模式。
欢乐,安全,友谊,放松
——拿得起,放得下。
让家长老师放心。
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谨慎异性交往的误区
误区:一对一模式,秘密模式——会让自己在集体处境中尴尬,承受心理压力。
女生要:
举止大方得体;
和异性保持群体公开的交往;
识别抵制异性的挑战;
拒绝钱和物的诱惑;
要远离学生不该去的地方;
掌握一些自我保护的方法。
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