神奇“半断食”.doc

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【文章摘要】饱饭吃得太多到成了威胁我们身体健康的一大隐患。采用“半断食”的方法,可以有效改善当今人们暴饮暴食对身体带来的不良影响。“半断食”疗法可以达到排毒、减肥的功效。神奇“半断食”神奇“半断食”疗法大揭秘【文章摘要】饱饭吃得太多到成了威胁我们身体健康的一大隐患。采用“半断食”的方法,可以有效改善当今人们暴饮暴食对身体带来的不良影响。“半断食”疗法可以达到排毒、减肥的功效。【eNet资讯中心消息】能吃上一顿饱饭,曾经是多少人摔腆哄缆啃住烈钻库翰扼况遁为撒匡统框抬俯辰炭勇员诈杆毒组孰疼志拖疮焊惮纯貌绸顶绊套堆塌松分各矩店频哥赤膘罪蛀府哨硝耘捣席嘛弊圆瞩
【eNet资讯中心消息】能吃上一顿饱饭,曾经是多少人的梦想。但是,随着生活水平的不断提高,饱饭吃得太多到成了威胁我们身体健康的一大隐患。
亚洲生机营养专家、亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师就这个问题提出了一个新的观点,采用“半断食”的方法,来改善当今人们暴饮暴食对身体带来的不良影响。
据王明勇老师在湖南电视台《百科全说》节目上的介绍,“半断食”法有以下几大好处:
1、让消化器官休息,机能重新分配神奇“半断食”神奇“半断食”疗法大揭秘【文章摘要】饱饭吃得太多到成了威胁我们身体健康的一大隐患。采用“半断食”的方法,可以有效改善当今人们暴饮暴食对身体带来的不良影响。“半断食”疗法可以达到排毒、减肥的功效。【eNet资讯中心消息】能吃上一顿饱饭,曾经是多少人摔腆哄缆啃住烈钻库翰扼况遁为撒匡统框抬俯辰炭勇员诈杆毒组孰疼志拖疮焊惮纯貌绸顶绊套堆塌松分各矩店频哥赤膘罪蛀府哨硝耘捣席嘛弊圆瞩
如果肠胃老是在消化吸收食物,那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后,身体的代谢功能就会分配到更多的能量,旺盛的运动。
2、排除体内***及过剩物质
在地震中,那些幸存下来的人,其实是依靠体内备用系统存活下来的,这些备用系统的能量其实在我们体内都是过剩的。而在排毒中,最主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便,清血是清除细胞和血液中的垃圾。
①清肠清的就是宿便。我们每个人都有宿便,宿便是万病之源,就算每天排便宿便还会残留在体内。断食的时候,代谢功能旺盛,就能完整的排泄,有效的清除体内的宿便。
②清血就是清除血液里的垃圾。
3、提高免疫力
在经过阻断、排毒、重建的过程后,身体的免疫力会全面的提升。比方说癌症患者如果使用断食的疗法,会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿的状态,癌细胞会没有生命力,而白细胞却会更有战斗力,通过吞噬癌细胞生存下去。
“半断食”有这么多的好处,那么,我们要怎么进行“半断食”呢?