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关于科普知识的手抄报资料.docx

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关于科普知识的手抄报资料中长跑运动员为什么要到高原进行训练高原地势高,空气稀薄,运动员的血液输氧能力差;在高原训练就是利用气压低的条件,来提高血液的输氧能力。当运动员返回平原时,就会感到轻松,比赛成绩能显著提高。中长跑运动员为什么要到高原进行训练高原地势高,空气稀薄,运动员的血液输氧能力差;在高原训练就是利用气压低的条件,来提高血液的输氧能力。当运动员返回平原时,就会感到轻松,比赛成绩能显著提高。生吃鸡蛋为什么不好因为生鸡蛋里有寄生虫和各种病菌,吃到肚里,容易生病。另外,蛋白质只有熟了才能被胃肠吸收,有营养。开水冲鸡蛋,很难冲熟,所以,蛋一定要煮熟了吃。起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

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