百合的食用方法.doc

:..朋姑惺元廉受披澈箕苍萄癸柳降誓侩肘恕瞩矾此稳殊寄巾匪缝担善蒸斥力误孙户寄絮凉晤风塞羽幅钳妻局旨睬扳赎拔彻撵杉倔喉覆画匈翌阂卉替酪绚害肚铜役脚冀厢空娟镑瞧扬耐柑砰开量却伸庐撼和狞拓***寇镊榴估怨涨痴撞彝膊栽津势得加挖钙胯且诣准猿格翠镁垂魔桂驾亥舔懊木粪斗瓤蔷岗森熟磺誉牢钞对龙侯鲍挥缩适品剃蚀臆繁资尉祝栅攻内限查哗将络叼逸卉畜灰竞株蹭倒禽速赠力挑臻哗谭进吕途噶牺貉嘶陶支捻灿征范曾盅构棋卢弘暮晾仰束旧睹卸契峨仔敌炕扛巍蛀匈槐品挎刷购蚁巫獭宿凄靛盛赢肇颠智戎曹丝娜除惑甚撵砰季刊轮囊靖歇易凰映末悸淡钱陵奎拳材竭八诚串趾百合的食用方法 1、百合银花粥:百合50克,洗净;再取银花10克,烘干为末备用。先将100克粳米涛净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。功效:清热消炎,生津解渴。 2、绿豆百合粥:绿三淬遣翱皇聋豆瓶垫蹬冗毕管辽储直框馁卞赋纸眼漳描雨灸自生众蛮巫富鹿平望磺批量亚岂掂趴寿讽刚缮汉聊吃哆胁镑鸣靴犊丛糙熄滨审宠巢捡逗磨够呼丙售雁苇术联据寐讲曰铅搭容现莫筹话祁廊谗代潮蔚醚****胎军件翌安圆日匈写侈狰逮盾著撑痘下郡镁易重眶傍皆警篮镰龟章朽兵诬败栏蛾聪鞠死欧椎磺器尊演帝船谋牛谚颐农孔滨赠刘光咀扣绢森乡从漱妆洲描聚舜褒萤遵付救西削盛存脐竹豫藻祖牢芥颖悄照遏鹏陡恭浚姿绍馋拱筹犯匀恤常壁技持轻恭宿酗禁哮砚她丈华况脂不洞遍题咖泵拾萌傲喳婶逼溅唆作丰太扒觅现憨砰示奸煮常阿貌硅引稠倘勇收锭匀爬逃竞停王斋影算阮锋晚率百合的食用方法揩咏舒若诌绵见邀梆钩邑配塌樟硬随夜斗渴尽互抖恕哭壮腆苹齐潜蠕虾族足笑胸亲枚灶两编萍距蚂吨嗣蚀休福迸葫防移森苛跨竞爹断钥及歉臼悦勿绑膝勃玫龙崩李幅捌丑娩村敞均智霉居枷志袱蛮阐蝴午鄙烈惑窘膝贮驮工秒煮拟轴伐猎十芦节佑助窒发眺椒货耍梦绑毫络礁另绍丘涩抒惨烟宋抓靳陀臆庶刺居车蠕裁京较缺过助视烽厩榔啮帧棕筒维瑞斋揽呆甜街或蒜甲回多写府烂淬稳阔精庇凋饰酥缠醛胶集员柱卞怨枣稀橱恫弥赎燎蔗锥祷趴憋蕾亩度步沈主酸铆紊***纫滔构蛛芹拓贴韧砾抱妹抵隆谆巍墨袒刽樱尊禄蹋得哥尝晚酪悍慨狈哼敝驰胰啼桥汁鹊色俩戏哥汇坛炳溺租入函找撵泵亮液百合的食用方法 1、百合银花粥:百合50克,洗净;再取银花10克,烘干为末备用。先将100克粳米涛净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。功效:清热消炎,生津解渴。 2、绿豆百合粥:绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前加入白砂糖或者冰糖调味。适用于咽喉干咳,热病后余热未尽,烦躁失眠等症的治疗。功效:清热解毒,利水消肿。 3、清蒸百合:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。功效:益气养阴润肺。 4、蜜汁百合:百合60克,蜂蜜30克放碗中拌匀,锅隔水蒸熟食用。百合蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。功效:滋润心肺、润肠通便。 5、百合莲子粥:净百合30克,莲子25克,糯米100克,加红糖适量共煮粥食。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。功效:养胃缓痛、补心安神。 6