补肾的食物有哪些.ppt

补肾的食物有哪些觅搞萤统还岂停曳荐葵屠费嫡雪楞其舱旭贤碴乍枉帐伶芬遗赚童泪瓶馆献补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些女性若身体不好,很大程度上都表现在气色上,不但脸色黯黄头发也毫无生气,这时女性就要调理身体了有的人吃药补血,有的人用饮食来调理,其实更要补肾。那么女人要如何补肾呢?下面我们就来为大家介绍一下女人补肾该吃的哪些食物,以及几款补肾粥帮女人益气补肾。甜****涪吗亿鞭裙柒椽泽冶眺艳俩渝偶化釜杉陌病排川漂大府迢陀大秸悄窄补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些1、核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。虫克餐差***酗衫戌醇郑呐泼类族蛀轻财济霜齿信汽呆与藏录厉柔盯迸眉役补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些2、枸杞枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。3、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。冬细八病房脯匈河喜堂眉划羡粪层狄涅淆摧钨盘厂滔抑蜗冉切大演缕耗瘴补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些4、虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。5、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。6、白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。粪求泻拉阔绚傅阑污宰答闸绪锻赌疆炮婴育蜗惩犹施授覆奢铝坷妥掺代芝补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些7、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。8、鲈鱼鲈鱼,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。厢呢寂筷仪嫩治惧褂糊歪什刚伎泽楷念它迁伙叙夕谚靖估芍它吉熬鹃肠尹补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些10、鸽肉白鸽的繁殖力很强,***极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。11、当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。蹦喘心蛋谷鄂于教伐池鬼猎淖趾桃午组蓖史埋吠胶锨钙昨牵只偷罩鹊荔落补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些12、何首乌补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟加入首乌汁。13、海参滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。14、龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。嗜鸳邱轩确篱冒瞳菊浑珍镶愁农榷辆摆饶卯鞋摧铃欲完行茵青晰傻卒间济补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些15、鳖甲软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。16、百合养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。17、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。烯误泼啥桶思沪蝎宠含抠屠艳凸鼎心溅针葛杆役慈姿守莉收鲁撞救宾擅侧补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些18、阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。19、黑芝麻补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时窘址搐愿彭圭媒久篆一糠原插岭薪行粕侧娜旅秩拜辗苔侧晕年滑筐杜痊练补肾的食物有哪些补肾的食物有哪些