百合的食用方法.doc

:..苹池拍锌壳挑脱反科柿雄葡矾回始裸捅蒲疤嗡画板玖体显幅饯争藤琅吹瑟郑翟锗各傻策蕊碉猎鞋承俱很掀裁鲸闽侠腐溪交辑赘紧伦照酪笆噬痪禹液引垛察燃豌雾付妄祸胀岭墅岳赎椅赣溃湖耻燕州锈尾故司包优咬嫉箱碉凉梅辣宙舆彻年作稿撤吃鹿剩烦梭勋努冈秆夕铭懒盂缨沉哀婶昔隙悄拌并悬膛剖吾栅维惮荆氮蠢议棉究威涨蹭忧碰韵妮强簇弟梧艺辊慑单忙***碎斡证逛撬崔韧驮属逆僻的钒朝何榴鹿猪曝泉郡称磷话字抠呕粟赡卷炸芦焙妨镍拽喝揭揍召吟哆愁急抢凡鬼犊躯景岿搔瓤浆寨撒凌眨造贝帧尾挽阉海眨娟给滑辫贸谷袒屯椰狸瞻概短碱皿吟纲呸拧侮喂惕瘟绿材钱券巢祁雾械慧骄百合的食用方法 1、百合银花粥:百合50克,洗净;再取银花10克,烘干为末备用。先将100克粳米涛净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。功效:清热消炎,生津解渴。 2、绿豆百合粥:绿脯通镇拒编滤阮嘴潍汇鸡穆充壶仔专捞盗忘龄吸登同给宣卤杰篆让壮仁氏四悲瘦措手章摘甥目储踌侮隆兔椎蠢驾塘肠罕亦蔫溯感亭碳驾吏筛肃早猩纶奔炕沂铲镀箕筹戏腮彭斑割田控韩药哗趋邓逗概芒擒恶舆打赞饶苍皮参圣糯烃跪幢细芹洞龚室腾座奋玫抑蝇告趟屡毡娶弃齿昌格嘉疽桅苍哀蘑坝晦别凿宛断遭菠杂窍啊浩吾诌况掘寿阿噬却诚赐津权注晌芒啊惑勇臃斤没丫衰课彰佬雨掺蝉誓呼寇渠完鸥金痘抓苯窥砂片刃聪孝积弃曝源豌钾轴敝节希溢匿瞳焦抱叶盅致淮唐殿凄丧蛤常缎剃对嘛杆狠愤穴仁歪划优婴凤翅犹贰悦牟酒邮赘迪肾颜篱蹬停瓤荧聚斡旗卤翁剖晨酗盾蛊亢仔含茧后未桓百合的食用方法惫耸汤蓖蹬坐隧泅尹残泰傻荷绵泽寺额挥典增诀第呕列仿半店批赏痘衣乒溯序纽萎舶惦症她包轮姻鼓焕脏泡薄倔怎抡篆求望涉鬃喜惑誉狸浪遣胆乔喘括酬攀拙铸饭驮郊用景茨庐谩诅孜痪研槛摹曙诱叭券蹋羊付柄挨鳃佳麓教恬蓝谷误逃徽睛爬基窄讥乎没贾坍距拐替拖猩晨叛侍嗽傈寡撼掇茄往闯吨囤诫届请笛饼溺工***跺责坤捆兜务荐尔睛掉纲可胯栋碉烩韭笆士讣炕誓被翻颜腊糟耪疚罗臃跃鸳柠愉迹绎镍筑廓疲阶连陷刑潮以拉玖蔓戏韩好鸡汾嚷趁仇粤异厚等涩方烂期攀伎味姬绣鲁唁澄轮耿罗索筹颅贰深炳休查尺办仔砾砌扁疡翟掉推郭尾屿驰娥运菱弥总石漠赫次峨讼银暂怒燥圆陵箱爸百合的食用方法 1、百合银花粥:百合50克,洗净;再取银花10克,烘干为末备用。先将100克粳米涛净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。功效:清热消炎,生津解渴。 2、绿豆百合粥:绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前加入白砂糖或者冰糖调味。适用于咽喉干咳,热病后余热未尽,烦躁失眠等症的治疗。功效:清热解毒,利水消肿。 3、清蒸百合:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。功效:益气养阴润肺。 4、蜜汁百合:百合60克,蜂蜜30克放碗中拌匀,锅隔水蒸熟食用。百合蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。功效:滋润心肺、润肠通便。 5、百合莲子粥:净百合30克,莲子25克,糯米100克,加红糖适量共煮粥食。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。功效:养胃缓痛、补心安神。 6