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杨氏太极拳48式拳谱.doc

文档分类：生活休闲 | 页数：约2页举报非法文档有奖

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48式太极拳拳谱解读预备:身体自然直立,两脚并拢起势:[1]一、白鹤亮翅:、左搂膝拗步:、左单鞭:、左琵琶势:、捋挤势(3):(1)(2)(3)、左搬拦捶:、左掤捋挤按:[2]八、斜身靠:(两手成十字交叉)、肘底捶: 、倒卷肱(4):(1)(2)(3)(4)同上十一、转身推掌(4):(1)(2)(3)(4)同上十二、右琵琶势:、搂膝栽捶:[3]十四、白蛇吐信(2):(1)(2)十五、拍脚伏虎(2):(1) (2)、左撇身捶:十七、穿拳下势:十八、独立撑掌(2):(1)(2)、右单鞭:[4]二十、右云手(3):(1)(2)(3)二一、右左分鬃:、高探马:二三、右蹬脚:二四、双峰贯耳:、左蹬脚:二六、掩手撩拳:二七、海底针:、闪通背:[5]二九、右左分脚:.

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