艾灸三年体会.doc

艾灸三年体会艾灸这三年古典风韵我是一个病人,6年前患上了比癌症还难治疗的月子病。从此踏上了漫漫求医路。一路上坎坎坷坷,跌跌撞撞,走进了中医的大门,学****了中医的各种疗法,历尽艰辛终于从病魔的泥沼中走了出来。回首往昔,艾灸给了我极大的帮助。话还得从我的第一次艾灸说起。灸神阙穴07年的3月27日。我们这里温度13—23度,早上上班我穿毛昵外套,棉裤换成了牛仔裤,左半身很不舒服,连以前毫无感觉的胯关节也有点不对劲了,中午赶紧换了棉衣才好些。因前天晚上肩疼,又去按摩了肩膀。昨天晚上按照网友空中铁匠的方法,开始进行艾灸治疗。艾灸的方法很简单,就是将大的生姜切成薄片(大约2mm厚),上面用牙签扎上很多小眼儿,放在肚脐眼上,然后将艾条点着放在生姜片上让它自己烧,就可以了。艾条是一元一根的那种,我切成8段,每段大约2厘米。然后一个一个放在生姜上烧,感觉烧的时候肚脐眼那个地方很烫,我一共灸了6段,换了3片姜。共用了1个小时。做完这个之后,我很累,没有练小周天就睡觉了。老天,接下来太可怕了。大约过了半小时,我浑身燥热,开始难受,一会越来越难受,形容不上来那种感觉,麻,困,关节不适,并且左半身外侧发凉,但全身又热的很。只好穿了棉衣,上身不盖被子睡觉。一直到半夜1点多。我吓坏了,打算天明去医院。过了一会,还很难受,我想穿上衣服起来跑步。老公说可能是在排病,让我别瞎折腾。我躺在床上胡思乱想,好悲伤!真想和空中铁匠打电话。过了一个多小时,到快3点时,感觉没那么热了,困的感觉也好一点。有点饿,吃了点东西,睡了。后半夜还好。只是脖子出了很多汗,象流水一样。第一次艾灸后,从没经历过这种情况,我有点害怕,不知道还该不该艾灸。咨询了几个水平较高的网友,建议说可能气血不够,补几天气血再灸。过了5天,我决定再试一次。这次还是灸了6柱,感觉和第一次不同。灸时感觉艾的热度在全身涌走,特别是下半身,到最后2柱时右脚趾都出汗了。灸时双腿的6个关节困。灸完后都10点了,睡了。睡的很好。11点多醒来身体动弹的时候感觉关节稍困,不动没事。又睡了,连前两天晚上睡觉燥热,发际、脖子、胸口出汗的现象也没有了,真舒服。一直到天亮。那几天天气温少降,大概10---20度左右,我穿了薄毛衣,穿衣几乎和正常人一样了,没什么不舒服的感觉。这种感觉真是太好了,当然我还不能大意。就这样,我开始认可并接受了艾灸。一有空就在神阙穴做隔姜灸。基本是每天晚上8点开始,艾灸8壮,用时2个小时,10点睡觉。每次在沙发上躺着就,边灸边看电视。时间过得真快,转眼两个月过去了。我的身体对于艾灸也越来越敏感了。每天的艾灸,,周身发热,放屁之外,胃经和脾经总会跳几下,感觉他们真象个调皮的孩子,有时是膝盖处,有时是脚脖,,经络也会跳动,三焦,小肠,大肠,现在连膀胱经都会跳了,昨天背上跳,!看来,,慢慢自己会总结出一些小窍门。这就是灸的学问艾灸已经2个多月了,以前总是每天用一根艾柱切8段,只灸肚脐,昨天在灸时我突然想到,平时灸完倒掉的艾灰中总是有8个没燃完的锥型,在它们最热时倒掉实在可惜。不如这样:用它们来灸肚子上的其他穴位,只不过多准备一片姜罢了。具体做法:,虽然按子午流柱在中午人的阳气最盛时灸效果最好,可我在中午灸了几次,时间紧张,到下午上班时有时有风很容易受风,就罢了。晚饭后,准备好艾柱,姜片(2—3片),牙签(扎洞用),打火机,盛少许水的小盆(放艾灰用),筷子(夹艾柱用)。就开始了。,头要稍高。点燃艾柱(要用很薄的小刀片切,切口才能平整),先把姜片的一面用点燃的艾柱烤热一点,要不肚皮感觉很凉。把点燃的艾柱放在姜片上,放到肚脐上。(这时,双手没事干,还可以在左手腕拔个罐),这是肚皮正好热热的,但不烫。用筷子把它夹起来小心地放在一个新的艾柱上摞起来,再把它们一起小心地放在姜片上。要这时特别注意不要动身体,以防烫着自己。,用筷子把第一个艾柱(这时的艾柱外面是灰,里面是未燃完的锥形火芯,要特别小心用筷子夹住下部就行了)小心的放在另一片姜上,我把它叫姜片2。。但它马上就会很烫。这时要用到coco的下棋法,烫了就赶紧移到另一个穴位上。穴位找不准没关系。记住生物姊妹的话:篇二:参加艾灸养生培训心得体会参加本期刘全军艾灸培训心得体会参加本期刘全军艾灸培训的学员都很珍惜这次难得的学****机会,在最短的时间内完成了由艾灸学****学员的角色转换,谦虚、虔诚地接受培训的知识,学****氛围你追我赶、学****专注,大家都能静下心,全神贯注,认真的学****和记录,及时完成学业,如饥似渴地接受着艾灸刘老师及其他老师的理念。大家都觉得机会是如此