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陈式太极拳56式拳谱.doc

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陈式太极拳***拳谱陈式太极拳***拳谱(好东东哦)标签:马步金刚陈式太极拳陈式转身 2008-10-0308:18 前几天休假无事,将以前学****的陈式太极***拳谱翻出来整理了一下,自己添加了每招之间的演变动作,无私贴出供太极虫们共享,呵呵,不对之处请及时指出。陈式***太极拳分解套路第一组:(分脚开立)()()()()()()()()()() 第二组:(.)()()()()()()()()() ()()()()()() (、)()()()()()()()() ()()()()()()(、)()() ()()()(、)()()()()()()()陈式太极拳竞赛套路(***)拳谱解读:一、起式1、并脚直立2、开步站立二、右金刚捣碓1、转体棚捋2、转身右捋3、擦脚平推4、虚步撩掌5、举拳提膝6、震脚砸拳三、揽扎衣1、左转托掌2、分掌划弧3、擦脚合臂4、马步立掌四、右六封四闭1、转体旋腕2、下捋棚举3、棚刁上托4、虚步双按五、左单鞭1、转体推收2、转身提勾

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