体重指数及营养状态评估.ppt

体重指数及营养状态评估人体测量评价指标一、标准体重,或称理想体重二、体重指数(BodyMassIndex,BMI)标准体重体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。国际上常用的人的体重计算公式(比较适合东方人) :标准体重=(身高cm-100)×(kg) 正常体重:标准体重±10%超  重:大于标准体重10%小于标准体重20%.轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上我国常用的标准体重计算公式  :男性:标准体重(kg)=身高-105   女性:标准体重(kg)=身高-105-  评价标准:实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围,大于10%--20%为过重;大于20%为肥胖;小于10%--20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI=体重(kg)/身高(m)2BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。  不过并不是每个人都适用BMI的 1. 未满18岁  2. 是运动员3. 正在做重量训练4. 怀孕或哺乳中5. 身体虚弱或久坐不动的老人体重指数增高,冠心病和脑卒中发病率也会随之上升,超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2,冠心病、脑卒中、%、%%。 一旦体重指数达到或超过24时,患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。最理想的体重指数是22,~:体重低于标准体重的10%,体重指数<,常见于营养不良。体重指数位于24~,需要适当控制饮食和总摄入热量,适当增加运动量。体重指数大于28为肥胖,常伴发高血压、高血脂和糖尿病等,应控制饮食,加大运动量。营养不良的概念及分类能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度,导致营养不足或肥胖。消瘦型营养不良低蛋白型营养不良混合型营养不良消瘦型营养不良原因:热能摄入不足而逐渐消耗肌肉组织和皮下脂肪。,,、伤口愈合力和短期应激能力尚好,精神和食欲尚可