轻松告别亚健康---百岁有约三大宝之三(气血循环疏通法).doc

轻松告别亚健康---百岁有约三大宝之三(,年份越久越醇香浓型;真诚是焰火,在高处绽放才愈是美丽;真诚是鲜花,送之于人手有余香。一颗孤独的心需要爱的滋润;一颗冰冷的心需要友谊的温暖;一颗绝望的心需要力量的托慰;一颗苍白的心需要真诚的帮助;一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀!轻松告别亚健康气血循环疏通法(要害环节自诊自疗)作者:丁和(网名:心灯)自然养生馆自然健康俱乐部当我们的生活从物质需求过渡到精神需求的时候,人们第一个开始追求的就是健康,所以现在关注健康的朋友越来越多。而现今社会,面对各种压力,亚健康人群越来越庞大,人们的健康质量也迫切需要调理。很多朋友发信来,问的最多的问题就是我的这个病怎么调理?我的那个病有什么办法?大家反映的最突出的问题是,书看了很多,就是捋不清头绪来。看着一本本的书,说的似乎都有道理,可自己实践起来,却收不到应有的效果。更有很多人不知道先从哪里入手,按照书上说的办法去做,东一榔头,西一棒锤,今天有点效果,明天可能反而会比原来更加严重,甚至出现原来没有的情况。于是,大家又陷入新的迷茫。面对自己的亚健康问题,究竟应该如何进行调理呢?今天,咱们一起来探讨和捋清这方面的问题。第一章关于亚健康“亚健康”是外来词,按照翻译解释,就是介于健康和疾病之间的一种状态。我想,这可能是不好翻译的原因,也许人家外国人不是这么说的。人要么有病,要么没病,不过我们也不必在这方面浪费工夫。按我们中国人的理解,或者从中医的角度来讲,人的疾病应分成三个阶段:初期(小病——中期(发展)——后期(重病)。什么是健康?各项功能正常就是健康。那么,什么是有病呢?身体有了不舒服,就是有病,并不是体检时查不出问题就是健康了。所以,判断健康的标准,按西医的指标,按中医的诊断,都不重要,最关键的是自己的感觉。只要自己感到不舒服,就说明身体出了问题。大家一定要相信自己的感觉,只要自己感觉不舒服,身体肯定有了毛病。到底哪里出了问题呢?这又是大家的困惑,为什么困惑呢?因为我们最难掌握的就是如何“透过现象看本质”。本来,我们的身体有了不舒服的感觉,肯定是身体哪里出了问题,可是西医查了,中医也看了,就是找不到病因。找不到病因,病就没办法能治好,于是来了个“糊涂病,糊涂治”。现在的慢性病,无一例外都是这样,像高血压、糖尿病等,只治标不治本,误导很多人。大家认为把血压、血糖降正常了,就是把病治好了,就是健康了,其实这是“自欺欺人”。所以,现在看病难,难在我们不知道“透过现象看本质”。也正是这个原因,很多病人也是东奔西跑,最后无奈地放之认之。其实很多病人,并不是不想治好病,而是对现在的医学失去了信心,反正也查不出来,干脆不看了,也不治了,从而导致了疾病的肆虐和泛滥。如果在疾病的早期,是很容易应付的,可由于这种消极的结果,导致疾病发展到越来越严重的地步。真到了危及生命的这一步,病人才不得不重新选择治疗,可是治疗的最佳时机不存在了,已经错过了。所以说,从中医、从养生的角度讲,所谓亚健康,是疾病发展的一个过渡阶段,并不是一个单纯的、独立的状态,而是疾病加重、加快发展的过程。也就是说,是从量变到质变的发展过程。如果在这个阶段不重视疾病的调理,那么等待我们的只有死路一条。那么,我们怎样知道自己有病?又怎么知道自己的病究竟是哪里出的问题呢?接下来又要探讨第二个问题。第二章怎样看待中医、西医对健康状况的判定对西医检查的理解。西医检查分为两个主要方式:标本化验和仪器***。首先看标本化验,就像验血,验尿等,化验出来一大堆数据,这些数据很科学,这是很多人信赖西医的原因。诚然,现代科学的发展,一些检查越来越数据化,明确化,为我们诊断和治疗提供了很大的帮助。可这些所谓科学的数据,可用性和准确性有多大?我们从三个方面来分析:(1)采标的差异性。人都有个体差异以及时间差异,如果我们多喝一杯水,所采取的样本就会不一样,今天采样检查的结果,和明天采样检查的结果也会不一样。(2)采标的误导性。我在《糖尿病考》里也讲过这个问题,一验血,血糖高,马上吃药降糖。如果我们换个角度来看这个问题,是身体里的糖多呢?还是身体里血少呢?因为同样的糖存在一斤血里和二斤血里,得到的结果是截然不同的。如果我们的血量少,如果我们把血补上,血糖还会高吗?我们为什么不补血呢?(3)采标的应用性。现在化验的数据五花八门,但使用性不强。我们检查出来数据,是为治病提供参考依据的,但根据这些数据或者使这些数据都达到了正常,我们的病就治好了吗?如果用这些数据治不好我们的病,这些数据有用吗?再看仪器***。诚然,现代科技的应用也为我们的诊断提供了很高的准确性,但就真的准确无误吗?我对西医的***了解不多,不敢妄下结论。但我记得书上讲过,如果身体里长肿瘤,在小于2毫米的情况下,是***不出来的,只