三年级跳上成跪撑—跪跳下单元教学计划.docx

内容主题单元学****目标教学重点与难点课次1三年级 跳上成跪撑—跪跳下 单元计划课时跳上成跪撑—跪跳下 %的学生掌握跳上成跪撑—跪跳下动作,助跑踏跳连贯,支撑轻跪,落地较稳。、腰腹力量,提高身体协调性和灵敏性。,增强学生的自信心,敢于展示自我。重点:直臂顶肩、单起双落双跳起、下压上摆难点:收腹提臀、轻跪轻落、协调用力学****内容教学目标重点难点教与学的策略跳上成跪撑—:,掌握起跳直臂支撑、单动作,。臂支撑撑的动作。起、。保护与帮助的方法,:帮助体验提臀的感支撑学****的氛围,提臀收腹、臀觉****单起双落双跳起的踏跳方法,然后练****上一步跳起支撑和3-5步跳起支撑。,学生之间互评是否臀高于肩。2跳上成跪撑—:,用力直臂屈膝、脚撑动作,引出“,提臀收尖紧绷屈膝”动作要点。、支撑轻跪。,上一步跳上发展上下肢力难点:要求直臂提臀、绷脚成跪撑量、腰腹力量提臀收腹、-5步跳上成和协调性。,直臂屈敢、自信的品膝、绷脚尖,掌握保质,树立安全护与帮助的方法,站意识。于两侧,一手顶肩,一手扶臀。-5步跳上成跪撑,努力做到支撑轻跪。,掌握保护与帮助方法,鼓励学生大胆学****树立信心。3跳上成跪撑—:,直臂提臀收腹、直起动作,、提臀收臂屈膝、下压摆。跳起腹、支撑轻跪,,-5步跳学会跪跳下动绷脚尖,脚背压地,上成跪撑作,下压上摆难点:-5步跳明显,以及保支撑轻跪、下摆协调配合。上成跪撑—,提跪跳下法。用力臀收腹明显,,双膝轻跪。—力量,以及身跪跳下,做到双腿下体的协调性。压,手臂上摆,,掌握保护与帮顽强的优良品助的方法,站在两侧质,增强自信前方,当练****者跳下心。时,一手扶手臂一手扶腰背,防止前冲或后倒。,请各组推选一位进行展示,点