碱性体制测试标准.doc

碱性体制测试标准.doc:..怎样达到并保持碱性体质呢?谢谢!!_百度知道2009-02-1820:59:401分类:健康知识|标签:|字号大中小订阅酸性体质健康人的血液是呈弱碱性的,,一般初牛婴儿也都属弱碱性体液,但随希体外环境污染及体内不正常牛•活及饮食****惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内70%的人具有酸性体质。碱性体质是健康体质OK,下面是如何保持碱性体质常见食物的酸碱性1•强酸性食品:蛋黄、。2•中酸性食品:、。3•弱酸性食品:口米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥锹。4•弱碱性食品:红豆、・。5•中碱性食品:、红萝卜、蕃茄、、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、波菜等。6•强碱性食品:葡萄、茶叶、、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。决定酸或碱性食物,决定于食物的矿物质种类,例如矿物质中的鈣、铁、钾、镁较多,就是碱性食物,如各类蔬菜、水果、芽菜、坚果、种仁、海带,均属于碱性食物,反Z,磷、硫.***较多的就是酸性食物,如鱼、、奶、米、、零食、甜点,以现代人來说,人概是呈现偏酸性的体质比较多,偏酸性体质容易罹患现代文明病,如高血用、糖尿病、心脏血管疾病,所以如何把酸性体质扭转成弱碱性体质,实在是当务Z急。如何利用丨【常生活饮食來调整体内酸碱值,只要力II常生活屮,三餐的食物,当你吃到一份的酸性食物,必需搭配两份的碱性食物,例如用餐时,点了一百克的猪或牛排,相对地用两百克的绿色蔬菜水果、芽菜來搭配,就可以保持平衡或弱碱性体质。参考资料:http://zhidao./question/>>捉问者对于答案的评价:谢谢!!多吃带碱性的食物,比如喝茶,吃匍萄,匍萄吃上是酸的但实质属碱性。健康的状态是中性,略偏碱性一点点均衡饮食,适当增加蔬菜、水果©2009Baidu引文來源怎样达到并保持碱性体质呢?谢谢!!门度知道[大师]2避免:1•过度摄収乳酸性食品1) 肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆屈于酸性食物。2) 摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍,而易造成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硕和失眠等。3) 年轻力壮时吃适駅的肉类是对的,但老年人则以蔬菜或小他为直。2•生活步调失常会造成酸性体质1) 牛活步调失常会造成精神与***的压力。2) 据统计,晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。3) 人类本來就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮食,也不能日夜颠倒。4) 人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,晚上则由副交感神经T•作,若使贯错乱、倒置就亦百病滋生。3.