3、跳绳.ppt

《体育与健康》---跳绳韩羽指导思想:以“健康第一”为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略、充分体现“玩中练”、“玩中学”、“玩中健身”、“玩中创造”的教学思想。运用丰富的教学手段,来帮助学生掌握基本运动技能,培养体育趣,发展综合素质。教学目标1、激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣。2、发展跳跃能力,增强动作的协调性。教材分析跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,俗语称“摇绳练臂力,跳绳练腿劲;快摇练速度,多跳练耐力;进绳需灵巧,合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。跳绳的方法多种多样,易发散,对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。设计思路学生对跳绳的基本技能掌握得较好。整节课以短绳为主线,对短绳的单脚跳、双脚跳、计时比赛、花式跳法等相结合的练****方法进行探索,开发活动的资源,使学生在实践和活动过程中,自主探索和学****一般规律和技能,为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到跳绳的练****方法,提高运动的趣味性和锻炼价值,并在这个过程中达到合作、创新,提高体能和技能的目标。教学过程准备部分(活跃情绪,模仿阶段)1、整队集合、清点人数、师生问好、宣布内容、安排见****生。2、徒手操活动3、慢跑热身4、小游戏一:〈过竹竿〉--(碰到脚罚快跳绳10次)基本部分一(掌握技能,探究性阶段)(圆形)自由练****跳绳3分钟鼓励创造性变花样,并请个别同学示范基本部分一1、两人或3人合作跳绳2、按要求男、女生错时跳绳(并脚、换脚、交叉跳各30秒)3、1分钟计时跳(目标150次)结束部分(稳定情绪,恢复阶段)1、小游戏:〈听口令原地快速转法〉(错误的:男做俯卧撑10个,女蹲起10次)2、集体做放松练****听口令做相反动作1、向前跳,2、向后跳,3、向左跳,4、向右跳。3、教师进行评析,学生进行小结(表扬和指正)4、回还器材5、师生再见作业:复****课堂中所学的跳绳方法,并创造更多的跳法