浅谈铁饼技术动作中的左侧支撑.doc

浅谈铁饼技术动作中的左侧支撑.doc:..浅谈铁饼技术动作中的左侧支撑摘要:本文通过文献资料法,实验法对铁饼运动员的左侧支撑技术进行研究,研究结果显示,投掷技术的关键是最后用力技术,良好的最后用力技术又是在下肢稳固支撑下完成的,而稳定的下肢支撑又以左侧支撑为前提,显然左侧支撑技术是完成最后用力技术的关键。探究左侧支撑技术的重耍性,为铁饼技术的训练提供理论参考。关键词:铁饼,最后用力,左侧支撑,技术TalkonleftsupportindiscustechnologyAbstract:Throughthemethodofliterature,experimentaltoresearchtheleftsideofthesupporttechnologyindiscusathletes,researchresultsshowthatthelasttechnologyiskeyofthrowingtechnology,pleteinthelowerlimbswithsolidsupport,andthepremisestabilityusedtosupporttheleftlowerlimb,,:Discus;Finalforce;Leftsupport;Technology1前言据研究表明,在田径投掷项目中止确的左侧支撑,器械在垠后用力阶段所获得的速度与助跑阶段所获得的速度相比,推铅球提高5-7倍,掷铁饼提高约2倍,掷标枪提高4-5倍。其肌肉用力特点表现为:人体多环节肌肉在有支撑的情况下有效用力,顺序为:先是下肢支撐为髏和躯T•用力提供有力的支点,同样,髅和躯干增加了上体肌肉的用力效果。即以下肢稳固支撑为基础是投掷最后用力动作的重要特征。近些年,国内外对背向旋转掷铁饼最后用力技术,研究较多的方面是右侧蹬转技术,而对左侧支撑左腿用力技术的研究并不多见。以右手为例,本文通过对冇关文献、资料的分析,同时结合教学训练的经验,针对掷铁饼最后用力时,左侧支撑这一技术进行探讨。(男6名,女4名),年龄为15到18岁,具冇国家二级运动员水平的投掷运动员为主要研究对象。、互联网查找与本课题有关的文献资料,针対铁饼运动员左侧支撑技术方面的资料进行收集,为论文的撰写提供一定的资料和数据,并对其进行总结得出自己的结论。,并根据这些观察分析得出结果,为论文的编写提供依据。,广泛听取意见和建议,并掌握相关的资料信息。-2008年11月対10名莱阳体校具有1-2年铁饼基础训练的铁饼运动员进行得为期三个月的实验,将实验数据