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高考心态细节决定成败考场七大应急锦囊2011年06月06IEI15:09NO1高考临场发挥心态进高考考场前,怎样调节心理?临进考场前,授好不要与同学扎堆,以免紧张惜绪相互蔓延,你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前,口己回味一下当天马上耍考试的科II。坐进考场时,一般还有10分钟左右的时间,可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,让肌肉放松,这样可以缓解紧张情绪。拿到试卷首先做什么?拿到试卷首先要通读一遍,尽可能做到心中冇数。一般规定,高考在发卷后五分钟Z内不能答题,考生应先检杳试题的名称、页码顺序有无错误,每一页卷面是否淸晰、完整,同时一定耍听淸监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍,了解试题结构、题型、分量,当读到熟悉而有把握的试题时,应暗示自己,这里可以得分,树立信心,切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间,则应认真完成大题的审题,最好将试题多读几遍C高考答题技巧注意细节考试少丢冤枉分髙考中每-•分都将影响考牛■的升学去向,甚至対考牛的未來产牛影响,但一些考牛因粗心大意、修改过于盲目等因索Xilii失分。昨日,记者定访长春多所高中高三一线教师,探寻不丢“冤枉分”的好办法。NO2高考考场七大应急锦囊高考迟到怎么办每年高考总有个别考生迟到,很容易影响正常发挥。迟到15分钟者,更是不得进入考点考试。应对策略:6月7日高考第一天是端午小长假后首个工作日,为避免交通拥堵,考生应事先踩点并提早做好出行安排。考试当天要把上班高峰堵车时间计算在内,应适当早出发,特别是第一天的第一门考试。如果真发生了拥堵,可向交警求助,请他们用摩托车送入考场。考生进考场后可先稳定一下自己的情绪,不妨做儿次深呼吸,闭眼定神一会。待心悄稍稍平静后,才开始做题目。6M8IHI下午考外语,14:3()分起考生进入考场,14:45分起禁止迟到考生入场。冇****惯午休的学生一定要控制好时间,不要睡过头。忘带证件怎么办若没冇带齐址件,考生将不能参加考试。因此,考生一定耍带齐准考证后面规定的准考址、冇效证件、考试所需文具用品包括2B铅笔、外语听力考试需带有耳机的收音机等。而考试规定不能带的手机等通讯设备等都不准带入考场。应对策略:有效证件伤:居民身份证、社保卡、驾缎证、护照、军人证。考生在考试前一晚应列一张淸单,对照着淸单把要带的物品全部准备好,放在一个袋子里。考生最好提早抵达考点,这样若发现自己忘带证件,还能冇冋旋时间。一口冇证件忘带,考工应该第一时间与送考老师联系,让老师与自己的家长联系,然后由家长送证件过來,千力不要在中途折回家取证件。此外,在高考听力时,最好多预备一副耳机线,预防在考场时出现“断线”问题。考场内考生是不得相互借用有关物品的,若发现自己忘带某样考试物品,可以在考前向送考老师或监考老师反映,看他们能否想办法。头脑空白怎么办冇些考生考试时非常紧张,头脑一片空白、出冷汗或频频想上测所。人部分考生会在开始答题后,因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失,但还是有些考牛会因为怯场而使实际水平得不到」E常发挥。应对策略:如果考生以前有类似状况发生,应及早去心理医生处治疗。应急的话,家长可以给学生以心理暗示,如用没冇标签的维生素C药丸暗示孩了服药后就会心理放松、超常发挥。容易情绪紧张的考生到达考点后,可以先找一个安静的地方放松儿分钟,调节