户外拓展户外培训活动.doc

户外拓展户外培训活动策划书策划人:钱鑫培训师:钱鑫、戴遥策划时间:.11级农机一班素质拓展户外培训活动活动方案一、活动背景:为了积极响应教育部提高新一代青少年大学生的综合素质的号召,很多学校对所在学校的学生开展户内外素质拓展培训相关的活动。二、活动目的:带领活动参与者做一些丰富有趣的游戏,从而使他们在游戏中学到竞争与合作等多方面的能力,有利于培养参与者表达及组织意识,激发参与者潜在的能力,通过自身参与,更好地认识自己的优点和不足,从而提升自身各项的综合素质。三、活动时间:4月18日(周三)下午2:10四、活动地点:经济楼前的草坪五、活动对象:11农机三班全体同学六、需要器材:绳子、气球、报纸、眼罩等七、活动准备:吹好的气球25个、在活动地点标记一个2*2的四边形八、活动形式:以大家喜闻乐见的游戏的方式开展此次培训,在不失培训的目的的同时,又不失趣味性。个人赛以惩罚制为主,小组赛按积分制进行。第一名四分,第二名三分,依此类推,最后积分最多的获胜并发小奖品。九、前期准备:首先对于能借到的游戏道具尽量从素拓部或其它人员及部门借取,此外借不到的组织人员购买。培训师要对自己所要培训的内容做好充分准备,并准备好备用方案。十、游戏内容:1、丢手绢:10分钟左右活动人员听从培训师口令,手拉手围成一个大的圆圈,随后席地而坐。接着培训师讲述游戏规则:先选取一名志愿者甲拿着手绢围绕开始围成的圈子按照逆时针跑,然后在坐下的人不注意的时候轻轻放在某人乙后面(坐下的人不许回头也不许提醒乙),接着继续按照逆时针方向跑。待乙发现身后的手绢后拿着手绢追乙,不许反方向拦截。若在甲坐在了乙开始时坐的位置乙仍没追上甲,则乙要重复甲的活动:若追上了,则甲表演节目或者接受惩罚。以此类推。游戏意义:此游戏进行简单,容易组织,却不失让参与者得到锻炼的目的。游戏主要锻炼了参与者的反应能力,也考验了参与者的体力和速度。2、100秒不NG:30分钟左右这是一个包括看谁拍得快、吹气球、仰卧起坐(25个)、脚下有地雷、齐头并进五个内容,以小组为单位的游戏,根据游戏参与人数分成三组或四组,完全结束后用时最少的获胜。小组人员自行分工,第一个游戏需要一个人,要做的是拍篮球,拍的个数为150个,同时计时开始;做第二个游戏的两人甲在起点乙在终点,甲先吹着气球朝终点走,到终点后乙从甲口中接过气球吹回起点,在此过程中不许气球着地,也不许身体接触起球,若掉了,则原地继续;待乙到达起点后,做俯卧撑的人开始做俯卧撑25个;接着要越过雷池的人戴上眼罩,在队友的指引下通过雷区,踩到雷要退回一步并继续完成;最后每一个小组所有人站成一排,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地从起点到对面,并回到起点。游戏意义:此游戏是一项集娱乐、合作、竞争、配合、速度及记忆力等等为一体的活动,在大家玩的大汗淋漓的同时,身心也会得到放松,然而在自己在课下很难实现。3、大树与松鼠:10分钟左右参与游戏者站起身围成一个圈,听从培训师口令“1,2,3,1,2,3……”循环报数。(若最后报的是3,则培训师充当自由人并加入游戏;若最后报的是2,则最后两个都充当自由人;若最后报的是1,则就这一个充当自由人)报1和3的面对面而站,双手放在对方的肩上扮演大树,报2的扮演松鼠,蹲在树下。自由人能够喊三