幼儿园作息表.docx

7:30-8:45幼儿来园时间,做游戏          9:00盥洗,吃点心          9:30自由活动          10:00学****本事          10:30户外运动          11:00午餐          11:30室外散步或看电视          12:00-14:30午睡          15:00吃点心、游戏          16:00离园功课1:心理卫生课宝宝上幼儿园,对于每个家庭来说是件大事,任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使宝宝不愿意去幼儿园。要使宝宝顺利地适应幼儿园的生活,入园前的心理准备是首要的。目标:让宝宝达到最佳心理状态——自豪:我已经长大了,因此我要上幼儿园了! 向往:幼儿园里能够学好多本事,还有很多小朋友一起做游戏,可开心啦! 熟悉:我知道幼儿园是什么样子,做什么事情,妈妈都告诉过我。安心:爸爸妈妈很爱我,老师也会喜欢我。【专家建议】: 看看幼儿园的生活参观班级,观看小朋友们的上课、玩耍;瞧一瞧盥洗间、午睡房等地方;玩一玩幼儿园里的大型玩具……要让宝宝感觉到,幼儿园是一个美好的地方。讲讲幼儿园的故事全家都对去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时,故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友,并得出结论:“难怪呀,原来是上了幼儿园呀,宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样,宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。常常给宝宝描述幼儿园的有趣之处,比如,上幼儿园能够认识新朋友,能够跟老师学本事,能够参加各种有意思的活动等等。宝宝要是任性、不听话,就对她说:“如果你表现好,才能让你进入幼儿园”。还能够利用故事和儿歌,使宝宝向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事,让宝宝知道幼儿园是宝宝们的乐园,是学****本事的地方。交交新朋友在宝宝正式入园前,最好帮助宝宝认识一两个同一个班级的同伴,这样,宝宝在进入幼儿园时,班级里有熟悉的同伴,宝宝的陌生感和不安全感便会减少很多。功课2:自理能力训练课与家里不同的作息制度,必须要做自己还不会做的事情,造成很多宝宝入园适应困难。虽然老师也会帮助生活自理能力较差的宝宝,可是如果长期如此,宝宝容易形成不良的自我评价——“我比别人笨”,这样的自我评价有可能伴随宝宝一生。因此,在宝宝入园前,父母要调整宝宝的作息,培养各项生活自理能力,以减少宝宝入园后的焦虑和自卑。睡眠训练选择好幼儿园后,家长应详细了解幼儿园的作息制度,如:早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等,然后在入园前的两三个月中逐步把宝宝在家的作息****惯调整到与幼儿园一致。主要包括:早睡早起,每天午睡,独立入睡。吃饭训练固定时间和地点自己吃饭。不给宝宝喂饭,鼓励宝宝自己吃。多鼓励,耐心些,能够让宝宝对自己产生信心;宝宝吃得好时要及时奖励或肯定;如果吃饭过慢,能够用竞赛的方式逐步限定她吃饭的时间,还能够一次少盛一点饭,吃完再添,这样让宝宝在吃完后享受一种成就感。如厕训练有的幼儿园使用的是幼儿坐便器,宝宝用起来比较方便。如果是蹲坑,由于宝宝没用过,就得事先以游戏的形式进行训练:在平地上摆两块砖,间隔一定距离,和宝宝比赛上、下、蹲下、起来的动作,并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度,重复练****直至熟练。大声清楚地表示自己在口渴时会要水喝,或自己主动去喝水。身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如: