学太极 感悟人生.doc

学太极感悟人生【摘要】“太极”一词为世人所熟知大多是缘于神秘莫测,在世界范围内甚为流行的太极拳。而从严谨意义上讲,太极并不等同于太极拳,太极指的是中国传统哲学里一个重要的概念和范畴,作为一种传统哲学和文化,它博大精深,包罗万象,太极拳只是太极文化在武术养生领域的拓展和具体表现。我们学****太极,不仅要学****强身健体的太极拳,更要认真感悟太极文化,体会太极精神,进而通过太极更好的感悟人生,思考人生。【关键词】传统哲学太极文化感悟人生一、太极的来源与发展“易有太极”。在继承和吸收《易经》和老子思维与思想的基础上,《易传》第一次提出了“太极”这一概念。[1]从字面上看,太极的“太”是两个字,一个是“大”,另一个叫做“小”[2],太极的“极”是尽头,极点。“其大无外,其小无内”大的找不到外面,小的找不到里边。“太极”指的就是这样一个概念,它既指事物最根本最原始的状态和起点,又指的是事物最后的最终的东西。“是生两仪”。“两仪”这个概念同样有很多种说法,一般来说,指的是阴阳,代表一切事物的对立面。到这里,我们就可以简单的概括一下老祖宗们嘴里所说的太极了。“太极”是阴阳之运动,并产生万物。因此,我们既可以把太极理解为构成宇宙万物的基本元素(类似西方科学中的分子原子),也可以直接把它理解成整个宇宙。太极或者说太极哲学的发展是一个漫长的过程,中国的哲学史上,几乎每一代都对太极的内涵进行自己的解释,发展和扩充。从《周易》等书中的太极阴阳论,到《吕氏春秋》中的太一阴阳论,再到《淮南子》中的道论与感应论等等。发展到后来,太极的哲学思想不断的融入到传统中医,养生,武术等领域,为中华民族留下了无数的珍宝。所以说学****太极,领悟太极文化,也是和历代先贤们交流和对话的一个过程。二、太极与太极拳太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,在中国有着悠久的历史。太极拳的起源,历来众说纷纭,为当今武术研究中一个旷日持久的争议课题,主要有陈家沟起源说,张三丰创拳说,王宗岳创拳说,武当山创拳说等几种说法。目前主要的太极拳流派有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等。太极拳的运动特点为中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”这种运动即自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。在高级的享受中,使疾病消失,使身心健康。太极拳理论,直接来源于道教思想,道教继承和发展老庄道家思想,在重生贵生、尊道贵德宗旨指导下,有一系列养生修身炼己、以求长生久视的锻炼功法,集中且精当地体现在太极拳功法拳理上,"柔弱胜刚强"。在太极拳中,借力打力,"四两拨千斤",以柔克刚、以静制动,都来源于老庄哲学,故太极拳被称为“国粹”[3]。学****太极拳不仅能使人们强身健体,延年益寿,更能使人们学****到中国传统的哲学文化内涵,使我们更好的去体会和领悟太极文化与精神。三、我对太极的认识和理解和多数人一样,我对太极的认识起源于太极拳,起初小孩心性,觉得这种拳术缓慢无比,没有什么大的杀伤力,所以兴趣不大,对此的关注也不多。随着年龄和阅历的增长,我逐渐认识到太极拳及太极文化的博大精深。我眼中的太极,是一种内容丰富的宇宙观,是先贤们对宇宙的认识和理解;我眼中的太极,也