四十八式太极拳拳谱.doc

四十八式太极拳教学口令   起势1、白鹤亮翅2、左搂膝拗步3、左单鞭4、左琵琶势5、捋挤势6、左搬拦捶7、左掤捋挤按8、斜身靠9、肘底捶10、倒卷肱11、转身推掌12、右琵琶势13、搂膝栽捶14、白蛇吐信15、拍脚伏虎16、左撇身捶17、穿拳下势18、独立撑掌(2)19、右单鞭20、右云手(3)21、右左分鬃22、高探马23、右蹬脚24、双峰贯耳25、左蹬脚26、掩手撩拳27、海底针28、闪通背29、右左分脚30、搂膝拗步(2)31、上步擒打32、如封似闭33、左云手(3)34、右撇身捶35、左右穿梭36、退步穿掌37、虚步压掌38、独立托掌39、马步靠40、转身大捋41、撩掌下势42、上步七星43、独立跨虎44、转身摆莲45、弯弓射虎46、右搬拦捶47、右掤捋挤按48、十字手收势四十八式太极拳教学口令  2010-08-1016:27:52|  分类:网文摘录|  标签:上步  转身  握拳  分手  并步  |举报|字号大中小 订阅       预备身体自然直立起势 、白鹤亮翅 、左搂膝拗步 、左单鞭 、左琵琶势 、捋挤势(3) (1)(2)(3)、左搬拦捶 、左掤捋挤按 八、斜身靠 (两手成十字交叉)、肘底捶 、倒卷肱(4) (1)(2)(3)(4)同上十一、转身推掌(4) (1)(2)(3)(4)同上十二、右琵琶势 、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(2) (1)(2)十五、拍脚伏虎(2) (1) (2)、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、独立撑掌(2) (1)(2)、右单鞭