运动损伤的预防及处理课件.ppt

运动损伤的预防及处理1精选PPT运动损伤的概念和分类运动损伤发生的原因运动损伤的一般检查运动损伤的预防常见的运动损伤与处理一般治疗方法小结运动损伤的预防及处理2精选PPT运动损伤的预防及处理教学重点::、运动损伤的定义及分类(1)定义:体育运动中,外界各种因素作用于人体,使其造***体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,并引起不同程度的局部或全身反应,称为损伤。体育运动中所发生的损伤,称为运动损伤(2)分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。4精选PPT二、运动损伤发生的原因1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足:A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。5精选PPT3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练****中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。6精选PPT三、运动损伤的一般检查望诊:如精神、面色、体态、步态、知觉、呼唤等问诊:受伤的原因、时间、受伤时的体位及最先着力的部位,受伤后肢体功能情及全身状况触诊:寻找压痛点,了解肿块的大小。叩诊:为了判断有无骨折,以区别软组织损伤,可用此方法。7精选PPT四、运动损伤的预防1、学****运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。5、掌握运动要领,加强保护和帮助。8精选PPT6、加强医务监督,提高自我保健意识。7、心理障碍的排除:体育运动的复杂性、竞技性和社会性,对学生心理方面的要求越来越高,有些学生存在着不同类型的恐惧。如看到跳箱、双杠等器械就害怕,对长跑有恐惧心理。同时学生的心理状态也与安全事故有着一定的关系。如心情不好、情绪低落、急躁、犹豫、胆怯、急于求成等。出现这种状况,学生应及时与老师沟通,弄清楚状况,消除心理障碍,让自己在愉快健康氛围中锻炼身体。9精选PPT五、常见的运动损伤与处理1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。10精选PPT