中学考试应注意事项及应对策略(整理).doc

中考应注意事项及应对策略(整理)中考能否取得好成绩,首先取决于学****能力,同时也取决于非智力因素,如:临场发挥等。经常能见到一些平时成绩很好的学生由于临场发挥较差,造成中考失败。所以非智力因素对考试的影响,正越来越受到教育人士和学生家长的关注。下面,谈谈中考应注意事项及应对策略,以便使同学们在紧的考试中沉着应对,并决胜之。一、进考场前前一天晚上要保证充足的睡眠,早晨吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用具,包括:、笔、橡皮、作图工具等。提前半个小时到考区,这样一方面可以避免新异刺激、稳定情绪;另一方面可以提前进入“角色”即让大脑进行一些简单的回忆活动,如:回忆一些常用的公式、定理,和同学进行一些简单的问答。这样做不仅能转移考前焦虑,而且能将最佳的状态带入考场。稳定心态,及早进入考试状态二、进入考场阶段(发卷前)离考试越近,考生的心情越烦躁。中考不仅是对考生学****水平的考查,同时也是对考生心理调节能力的考验。这时候的考生要记住:不管之前的备考过程怎样,复****效果如何,在考场上,一定要相信自己,一定要振奋精神,发挥出最好的水平。在考场上,适度的紧会让大脑运转速度加快,使头脑更为敏捷。但过度的紧会让大脑一片空白,无所适从。越看重中考结果越容易紧。如果紧到无常做题就不要勉强做题,静下心来,什么也别想,花一两分钟时间深呼吸,然后稳定心态。可适当进行思维转移:经验表明,这段时间是学生最紧、心理易产生焦虑的阶段。此时,可将注意力转移到某次印象较深的、考得较好的模拟考试中,回忆老师的讲评;或回忆一些有趣、滑稽的事;也可采用心理暗示:“我是久经沙场的老将了,没什么大不了的”;当然了也可全身心放松、闭目、做深呼吸,这样直到发卷。三、(五分钟左右)试卷拿到后,心情一般比较紧。此时,可做下列几件事:(1)通览试卷。对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数,全面调查试卷,为后面实施正确的解题策略做准备。(2)立即解答一些一眼就能看出答案的选择题、填空题,以稳定情绪。(3)信心要充足。简单不要“大意失荆州”,偏难题注意心理暗示:“别人会的我一定会,别人不会的我也会”,坚定必胜信念。,①启动思维,,排除一切干扰,(每法一例,不要过多),闭眼想一想平时考试自己易出现的错误,这样做能增强信心,稳定情绪,使自己提前进入“角色”.拿到试卷后,不要急于求成,马上作答,而要通览一下全卷,,有无印刷问题;二是选出容易题,准备先作答.②从前至后,,即容易题、中等题、难题,而它们在试卷中的位臵不一定就是按顺序分布的,所以在开始考试时应先解决容易题,再解决中等题,,顺利解答几个简单题目,可以产生“旗开得胜”的快感,促使大脑兴奋,,要先做容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、,要敢于暂时“放弃”,不要浪费太多时间,等把会做的题目解答完后,,发挥出应有的水平.③慢中开始,,所以开始答题时应稳一点、慢一点,,在作完试卷后也不要急着交卷,应稳定情绪认真检查,别因为得意忘形而出现错误,,,逐字逐句搞清题意(似曾相识的题目更要注意异同),从多层面挖掘隐含条件及条件间在联系,,一味求快,丢三落四,不是思维受阻,就是前功尽弃.④分段得分,“入手容易,深入难”的特点,一般第一问较容易,第二、,解答时应注意分段得分,,确保不失分,然后分析第一问是否为第二、三问准备了思维基础和解题条件,力争第二问保全分,(或证)解答题中的前一问,而会解(或证)下一问时,可以直接利用前一问的结论去解决下一问.⑤先改后划,,,,不要把注意力集中在一个目标,要换个角度思考,“课本上怎么说的?”,“笔记本上怎么记的?”,“老师怎么讲的?”,“以前运用这些知识解决过什么问题?”,“是否能特殊化?”等等。另外,考试时间快结束的时候,,可以在先淘汰部分选择支的情况下,根据经验进行猜测.⑥速书严查,调整心