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“基本内容Ⅰ：单杠”课时计划9－（9）.doc

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文档列表 文档介绍

崇明区扬子中学十一年级第一学期“基本内容Ⅰ:单杠”课时计划9-(9)
年级
11
人数

日期
执教
刘喜
班级

组班形式
女生
周次
课次
内容
主题
单杠:动作考评 9-(9)
健美操 8-(3)
重点
完整的动作技术
难点
对各动作的评价
学习
目标
1、发展学生的上肢力量和身体协调性,提高身体的控制能力
2、掌握基本的悬垂、支撑、摆动和组合动作,提高自我保护能力
3、培养战胜恐惧心理及坚韧、果断、勇敢的优良品质
4、养成学生相互帮助,团结协作的良好人际关系
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度

开始部分
准备部分
基本部分

1
2
5
18
课前准备与检查
师生问好
宣布本课内容与要求
4、安排见习生
学生自主安排
1、花样跑
2、双人操
1)、双人压肩
2)、弓步互推手
3)、转体互击掌
4)、胯下互拉手
5)、背靠半蹲跳
6)、拉手交换跳
7)、头部运动
8)、手腕、脚踝运动
一、单杠动作考评

4*8

2
4

中

前准备与检查
师生问好
宣布本课内容与要求
4、安排见习生
在小组长的带领下有序进行
教师与学生配合演示双人操的动作
两人间要相互配合、体现协调一致
推手要有一定的对抗性
4、蹲跳与交换跳时保持重心的稳定
分组复习各单个动作
提出存在的问题,学生改进与提高练习

四列横队
分四小组进行
两人面对面
结束部分
2
二、健美操
1、点评
2

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“基本内容Ⅰ：单杠”课时计划9－（2）

“基本内容Ⅰ：单杠”课时计划9－（1）

“基本内容Ⅰ：单杠”单元教学流程