肥胖的判断标准.docx

.肥胖的判断标准一、标准体重法标准体重就是以身高为基础,按一定比例系数推算出的相应体重值,也称为理想体重。标准体重主要与身高有关,不受个人营养条件、种族及年龄的影响,但不适用于超力型人群,如运动员。下面就给大家介绍几种常用计算标准体重的方法。 (kg)=[身高(cm)-100] ×:一个身高180cm的成年人,此人的标准体重=[180(cm)-100]×=72(kg) (kg)=身高(cm)-105成年女性的标准体重 (kg)=身高(cm)-110注:女子标准体重对照表和男子标准体重对照表例:一个身高178cm的男子,他的标准体重 =178(cm)-105(cm)=73(kg) ;一个身高163cm的女子,她的标准体重 =163(cm)-110(cm)=53(kg)(kg)=[身高(cm)-150]×+48北方人的标准体重(kg)=[身高(cm)-150]×+50注:1)南北方的划分以长江为界; 2)该标准来自中国军事医学科学院的调查。例:一个身高175cm的上海人,此人的标准体重=(175-150)×+48=63(kg);一个身高175cm的河北人,此人的标准体重=(175-150)×+50=65(kg)..超重和肥胖的判断标准由于人的体重与许多因素有关 ,不同人体之间都存在差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重, 就是指难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围。我们把标准体重+/-10%的数值范围称为正常值,超过这一范围,就可称之为异常体重(表 2-1),对于肥胖来说又可以分为两种程度(表 2-2)。. 【测测你的标准体重】表2-1标准体重判断表与标准体重比较体重情况实际体重低于标准体重20%消瘦实际体重低于标准体重10%偏瘦实际体重在标准体重+/-10%之间正常实际体重超过标准体重10%超重实际体重超过标准体重20%肥胖表2-2肥胖体重判断表与标准体重比较 肥胖情况超过标准体重 30%~50% 中度肥胖超过标准体重 50%以上 重度肥胖二、体质指数法1什么是BMIBMI(BodyMassIndex)是指身体质量指数即体质指数,主要用于比较与分析体重对不同高度人健康的影响。BMI是一个中立而可靠的指标。BMI是由19世纪中期比利时的统计学家、数学家和天文学家朗伯?阿道夫?雅克?凯特勒(LambertAdolpheJacquesQuetelet,1796-1874)最先提出的,它主要是从健康的角度来衡量一个人是否超重或肥胖。BMI是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准,其缺点是不能反映局部体脂的分布。2BMI的计算公式BMI=体重(kg)/[身高(m)]2例:,体重55kg,BMI=55/()2=..超重与肥胖的判断标准BMI是最普遍的判断肥胖方法之一,也是最简单的判断方法之一。 WHO认为,对18至65岁的人来说(孕妇、哺乳期妇女、老人及身型健硕的运动员除外),可以按表2-3的标准判断一个人是